Что нужно принимать при сахарном диабете

Категория Инсулин

Сахарный диабет 2 типа. лечение профилактика сахарного диабета или народные средства

Естественно, сахарный диабет 2 типа как и первого требует наблюдения у эндокринолога. Но при лечении сахарного диабета 2 типа часто врач сам назначает натуральные препараты для снижения сахара. Мы уже несколько лет успешно рекомендуем натуральные средства при диабете для снижения сахара и средства для профилактики осложнений диабета. Вылечить сахарный диабет 2 типа нельзя, но контролировать уровень сахара рационально натуральными средствами, поскольку при регулярном приеме они более безопасны чем химические. Система Соколинского при сахарном диабете 2 типа основана на использовании природных средств для снижения сахара, но в комплексе со средствами, защищающими сосуды и улучшающими чувствительность к инсулину в клетках. Это доступный каждому и очень серьезный подход к реальному укреплению здоровья при сахарном диабете. Обязательно получите консультацию по правильному применению Системы Соколинского при сахарном диабете.

Сахарный диабет 2 типа

Сахарный диабет 2 типа связан со снижением чувствительности тканей к действию инсулина (инсулинорезистентность), который на начальных стадиях заболевания синтезируется в нормальных или даже повышенных количествах. Диета в некоторых случаях способна помочь нормализовать углеводный обмен и снизить синтез глюкозы на уровне печени. Однако со временем выделение инсулина снижается, что приводит к необходимости инъекций.

Диабет 2 типа составляет до 90% от всех случаев заболевания и наиболее часто развивается у людей старше 40 лет. При отсутствии коррекции чувствительности клеток к инсулину при сахарном диабете 2 типа, практически в каждом случае наступают сосудистые осложнения диабета, поскольку неусвоенная глюкоза образует токсичные соединения, повреждающие стенку сосуда. Поэтому принципиально важно сочетать натуральные средства для снижения сахара, средства против метаболического синдрома при диабете, защитные средства для сосудов. Система Соколинского при сахарном диабете 2 типа основана на данных современной физиологии и биохимии. Все вещества, которые в ней используются бесспорны с точки зрения их влияния на клетки и усвоение инсулина. Их действие подтверждено во многих странах. Они не заменяют лечения у врача при диабете, но дополняют его до высочайшего уровня и делают течение диабета 2 типа более спокойным и безопасным.

Внимание! Существует наследственная предрасположенность к сахарному диабету. Если болен один из родителей, то вероятность унаследовать диабет первого типа равна 10%, а сахарный диабет 2 типа 80%.

Как снизить сахар при диабете

Разумеется вы уже соблюдаете диету (ограничение сладкого и мучного). Но есть ставшие легендарными с годами средства для снижения сахара. Для снижения сахара отлично подходят высокотехнологичные комплексы аминокислот. Доказала свою эффективность при диабете аминокислота таурин, которая содержится в препарате Орто-таурин. Идеально сочетать для снижения сахара орто-таурин с восполнением дефицита хрома и редким в России растительным комплексом Глюконорм Болгартрав и фитосбором Фитодиабетон, что может обеспечить стабильные показатели сахара крови вблизи нормы. По опыту, если комплексно подойти к вопросу улучшить работу печени, принимать правильно подобранный набор растительных компонентов, минералов и аминокислот, то углеводный обмен улучшается за 1-2 месяца и далее сахар нужно уже только поддерживать. Рекорд 2012 года, гогда один мужчина с лишними 20 килограммами веса и не очень подвижным образом жизни, постоянно нервничающий, благодаря индивидуальной рекомендации снизил сахар с 12 до 6 уже в первый месяц. Соответственно снизился и вес на 3 килограмма, повысилась работоспособность.

Орто-таурин эрго

Аминокислота таурин работает в этом комплексе вместе с витаминами группы В, цинком, янтарной кислотой и магнием. Таурин нормализует чувствительность клеток к инсулину. Витамины группы В улучшают энергетический обмен. Поэтому даже при недостатке инсулина, при сахарном диабете 2 типа, больные, принимающие таурин имеют лучший уровень сахара. Принимать по 1-2 капсулы в день. На данный момент это наиболее активное из имеющихся в России натуральных средств для улучшения чувствительности клеток к инсулину. Особенно мы рекомендуем использовать Орто таурин эрго вместе с фитосбором серии Рецепты Соколинского Фитодиабетон. Курс 2 месяца подряд

Глюконорм Болгартрав

Препарат созданный болгарским потомственным фитотерапевтом доктором Тошковым. В его составе: Жень-шень, Золототысячник обыкновенный, Малинник, Одуванчик, Манжетка обыкновенная, Льняное семя, Створки фасоли, шелковица белая, Галега лекарственная, Рябина, Черника, Крапива, Кукурузные рыльца, Инулин, Стеарат магния. Удобство применения Глюконорм Болгартрав в том, что растительное сырье приготовлено в таблетированном виде.

По нашему опыту еще интереснее получается эффект при чередовании или даже сочетании с авторским фитосбором Фитодиабетон (Рецепты Соколинского)

Фитосбор Фитодиабетон

Особенный способ приготовления растительного сырья, когда лекарственные растения очень сильно измельчаются. В результате при заваривании в чашке вы получаете настоящий экстракт с высочайшей степенью усвоения. Сам рецепт найден в работах замечательных русских травников и адаптирован к современной жизни. Курс приема 2 месяца. Подробнее об этом фитосборе можно в книге Владимира Соколинского Волшебство травяных сборов

Хром хелат

В Системе Соколинского при сахарном диабете 2 типа применяется дополнительно к Орто-таурину и фитосбору Фитодиабетон, если в анализе на микроэлементы выявлен дефицит хрома. Хром является центральным атомом в молекуле гормоноподобного вещества фактор усвоения глюкозы, который работает в содружестве с инсулином, обеспечивая прохождение глюкозы через оболочки клеток. Поэтому препараты хрома широко применяются при сахарном диабете и в программах снижения веса. Также хром мешает образованию плохого холестерина и защищает сосуды от осложнений диабета (атеросклероза).

Также иногда при сахарном диабете 2 типа наблюдается и выраженный дефицит цинка, без которого также не работает инсулин. Поэтому при серьезном подходе к диабету советуем 1 раз в год сдавать анализ на микроэлементы.

Сахарный диабет лечение

Лечение сахарного диабета следует проводить только под руководством специалиста.

В центре Рецепты здоровья Вы можете заказать натуральные препараты, входящие в Систему Соколинского, которые помогут снизить уровень сахара и повысить эффективность препаратов, назначенных врачом в качестве основного лечения сахарного диабета. При лечении сахарного диабета обычно используются синтетические сахароснижающие препараты: сульфаниламидные и препараты типа глюкофаж. Многие из них имеют побочные эффекты: вздутие кишечника, расстройства стула, отеки, риск перерождения печени. Поэтому первоначально лечение сахарного диабета 2 типа всегда начинается с диеты, а с помощью натуральных средств мы стараемся избежать стадии, когда без химических лекарств лечение сахарного диабета 2 типа невозможно и так и продолжать просто соблюдать разумную диету. Игнорировать лечение сахарного диабета нельзя. Мы выбираем между химическими лекарствами и натуральными средствами, а не между лечением и отсутствием лечения.

Профилактика осложнений сахарного диабета

Осложнения сахарного диабете главная его проблема. Обычно при диабете назначают специализированные препараты уже когда есть осложнения. Это не разумно. Не ждите появления осложнений сахарного диабета. Есть же статистика. Она неутешительная. Осложнения являются не просто вероятными, они гарантированы если не защищать сосуды. Всегда принимайте при сахарном диабете омега-3 кислоты (лучший вариант Мегаполиен), а также Хром хелат курсами по 2-3 месяца 2 раза в год. При сахарном диабете омега-3 не усваиваются из растительных источников, поэтому так важен Мегаполиен. Обязательно почитайте о нем подробнее. Дополнительно мы рекомендуем натуральные средства по ситуации. Постарайтесь получить индивидуальную консультацию по Системе Соколинского при сахарном диабете. Она позволяет вовремя насытить организм естественными веществами, защищающими клетки от повреждений при сосудистых осложнениях диабета. Это не так сложно, но позволяет поддержать здоровье.

Сахарный диабет 2 типа и сосуды ног:

На фоне диабета часто развивается сильный атеросклероз сосудов ног и возможна трофическая язва. Что делать при трофической язве

Сахарный диабет 2 типа и глаза (потеря зрения):

Для укрепления глазного дна при сахарном диабете очень подходят препараты Глазорол и Ультраклиа. В их состав входит десяток компонентов от витаминов и микроэлементов до сосудистых трав гинкго билоба, готу-колы, лютеина, ферментов. В общем все, что известно современным офтальмологам натурального для улучшения зрения. Принимать при первых признаках ухудшения зрения по 2-3 месяца подряд два раза в год.

Только сочетание эффективных средств для снижения сахара, диеты и средств при особых случаях (трофическая язва при диабете, снижение зрения при диабете) даст хороший результат при сахарном диабете. Применяйте дополнительно к средствам назначенным врачом при диабете натуральные средства и результат будет заметно лучше. Дозу химических препаратов для снижения сахара можно будет со временем уменьшить.

Консультация по курсу снижения сахара при диабете 2 типа

Посоветоваться по правильному сочетанию натуральных средств при сахарном диабете, осложнениях сахарного диабета можно в центре Соколинского Рецепты здоровья лично (в Петербурге) или по электронной почте, скайпу. Это более правильный подход, поскольку к каждому человеку должен быть индивидуальный подход. Волшебного средства нет и простое пробование даже очень эффективных, перечисленных здесь натуральных средств может не дать результата, поскольку они работают в комплексе и на изучение этого ушло около 10 лет. теперь мы готовы поделиться знаниями с вами.

Лечение сахарного диабета диета — медицина для всех

Диета при сахарном диабете. Что можно и что нельзя есть больным сахарным диабетом.

Сахарный диабет является одним из самых распространенных заболеваний эндокринной системы нашего организма. Распространенность сахарного диабета во всем мире растет. В настоящее время сахарным диабетом страдают около 200 млн. людей во всем мире.
Лечение сахарного диабета, как правило, подразумевает переход к другому образу жизни. В западных странах, несмотря на все сложности лечения и тяжесть течения диабета это заболевание все больше называют не «болезнью», а «образом жизни». Действительно, соблюдение определенного образа жизни позволяет больным диабетом (особенно с диабетом 2 типа) полностью компенсировать их болезнь длительное время. Специальный образ жизни при диабете подразумевает: регулярные занятия спортом (дозированные физические нагрузки), соблюдение специальной диеты, постоянный контроль уровня глюкозы в крови и своевременную коррекцию лечения.

Диета при сахарном диабете
Одним из обязательных компонентов лечения (образа жизни) при сахарном диабете является рациональное питание (диета). Во многих случаях, одно только соблюдение диеты способствует восстановлению нормального уровня сахара в крови, а значит и излечению диабета, без применения лекарственных препаратов.
Целью соблюдения диеты при сахарном диабете является нормализация обменных процессов в организме.
Важность соблюдения диеты при сахарном диабете подчеркивалась еще в те времена, когда о причине сахарного диабета, и его развитии люди знали очень мало. Первые рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом были описаны ещё в 1500 году до н.э. в папирусах Эберса. В них указывалось, что «белая пшеница, фрукты и сладкое пиво» вредны при мочеизнурении (мочеизнурение – старое название сахарного диабета).

В чем преимущество диеты перед другими методами лечения сахарного диабета?
Вы уже знаете, что при сахарном диабете в основном нарушен углеводный обмен (обмен сахаров). Восстановление углеводного обмена при сахарном диабете достигается двумя путями:

  • путем обеспечения клеток инсулином
  • путём обеспечения равномерного поступления углеводов в организм человека.

Равномерное поступление углеводов является наиважнейшим фактором в лечении пациентов с сахарным диабетом. Этого можно достичь лишь с помощью правильной диеты. Без соблюдения диеты невозможно компенсировать нарушенный обмен углеводов. В случае сахарного диабета 1-го типа соблюдение диеты является жизненно важным принципом для больного. Несоблюдение диеты может привести к развитию осложнений сахарного диабета.
Важным условием правильной организации диеты при сахарном диабете является ведение больным дневника питания. В дневник вносится список продуктов, съеденных в течение дня, их количество и калорийность. Ведение дневника питания способствует повышению эффективности данного метода лечения.

Основные принципы диеты как метода лечения сахарного диабета
Диета при сахарном диабете требует индивидуального и осмысленного применения. Составление диеты для больного сахарным диабетом осуществляется врачом эндокринологом.
Составление диеты для больного сахарным диабетом следует начинать с расчета энергетической ценности пищи, необходимой для организма человека. При этом учитывается возраст пациентов, пол, уровень физической нагрузки, а также вес пациента. Энергетическую ценность пищи определяют в килокалориях, которые получает организм при усвоении основных компонентов пищи (белки, жиры, углеводы). Для взрослых пациентов с сахарным диабетом необходимая суточная калорийность рассчитывается на 1 кг массы тела – для женщин 20–25 ккал/кг, для мужчин – 25–30 ккал/кг.

Основными принципами диеты при сахарном диабете являются:

  • ограниченное употребление углеводов: полностью исключить: сахар, шоколад, конфеты, кондитерские изделия, варенье, мороженое и другие сладости или употреблять эти продукты в минимальном количестве.
  • режим питания (5-6 раз в сутки)
  • наличие в продуктах достаточного количества витаминов.
  • снижение калорийности пищи.
  • в рационе больного обязательно должны быть молоко и молочные продукты и блюда из них.

Что такое «хлебная единица»?
Как правило, определение необходимого объема суточной нормы продуктов для больного сахарным диабетом является трудной задачей. Для облегчения этой задачи диетологами было введено условное понятие – «хлебная единица». Хлебная единица применяется для исчисления количества продуктов, содержащего соответствующее количество углеводов (глюкоза, сахар). Независимо от вида продукта, одна хлебная единица данного продукта содержит 15 граммов усвояемых углеводов.
Понятие «хлебная единица» было введено специально для больных с сахарным диабетом, получающих инсулин. Благодаря введению понятия хлебной единицы больные сахарным диабетом получили возможность правильно составлять свое меню (количество углеводов должно соответствовать количеству вводимого инсулина).
Суточная потребность взрослого человека в углеводах составляет примерно 18-25 хлебных единиц.
В случае больных диабетом лучше всего распределить это количество пищи на 6-7 приемов. Это идеальный режим питания для пациента с сахарным диабетом.
На завтрак, обед и ужин желательно принимать 3-5 хлебных единиц, в полдник – 1-2 хлебные единицы. Не следует забывать о том, что большая часть углеводов должна приходиться на первую половину дня. Одновременно с приемом пищи больные получают инъекции инсулина, которые обеспечивают усвоение углеводов в пище. Дозировка инсулина определяется врачом. Таким образом, правильный подсчет углеводного содержания пищи в «хлебных единицах» и прием соответствующего количества инсулина имитируют нормальную деятельность поджелудочной железы, вырабатывающей у здоровых людей то количество инсулина, которое необходимо для усвоения всех углеводов пищи.
Ниже приводится информация, показывающая количество того или иного продукта соответствующее 1 хлебной единице. На основе этого списка больные диабетом могут быстро составлять свое меню и ограничивать поступление в организм избыточного количества углеводов.

Мучные продукты:

  • кусочек  хлеба (25-30 г)
  • 1 столовая ложка муки или крахмала.

Крупы и каши:

  • 2 столовых ложки любой вареной крупы.

Молочные продукты:

  • 1 стакан молока.

Сладкое:

  • Сахарный песок -1 столовая ложка.
  • Сахар-рафинад 2,5 куска.

Корнеплоды:

  • 1 картофелина средней величины
  • 1 крупная свекла.

Фрукты и ягоды:

  • Виноград: 3-4 виноградины.
  • Половина грейпфрута, банана или початка кукурузы.
  • 1 яблоко, 1 груша, 1 персик, 1 апельсин, 1 хурма, 1 кусочек дыни или арбуза.
  • Три-четыре средних мандарина, абрикоса или сливы.
  • Чашка малины, земляники, черники, смородины, брусники, ежевики. 

Напитки:

  • 1/3 стакана виноградного сока.
  • 1/2 стакана яблочного сока.
  • 1 стакан кваса или пива.

Мясные и рыбные продукты не содержат углеводов и не нуждаются в учете, так как содержат незначительные количества углеводов.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять при сахарном диабете

Не рекомендуется употреблять продукты, которые в избытке содержат легкоусвояемые  углеводы: конфеты, изюм, инжир и т.д. Также надо серьезно ограничить жареные, острые, соленые и копченые блюда. И совсем нежелательны для людей, страдающих диабетом продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов: шоколад, мороженое, торты и т.д.

Особенности диеты у больных с сахарным диабетом 2-го типа?
Как правило, сахарный диабет 2-го типа очень часто сочетается с ожирением. При сочетании диабета с ожирением, первым шагом должна стать диетотерапия, направленная на снижение избыточной массы тела пациента.
Было проведено большое количество экспериментов по коррекции массы тела больных диабетом 2 типа. Согласно полученным данным, для восстановления углеводного обмена больным с сахарным диабетом 2-го типа необходимо снизить массу тела всего на 6-7% от исходной массы и не допускать ее возврата к прежнему уровню.
По данным эндокринологического научного центра России, новым подходом к лечению сахарного диабета 2-го типа в сочетании с ожирением является применение лекарств, используемых в лечении ожирения — Ксеникала (Орлистата) и Меридиа (Сибутрамина).  Прием этих лекарств осуществляется только на фоне диеты и дозированных физических нагрузок, а при необходимости — совместно с противодиабетическими препаратами.

При нормальной массе тела больного сахарным диабетом 2 типа питание должно соответствовать физиологическим нормам организма с учетом пола, возраста и степени физической активности больного.

Общие принципы диеты при сахарном диабете 2-го типа:

Калории: при росте 160-175 см необходимо 1600-2500 ккал в день в зависимости от физической нагрузки. Если больной тучный, то количество калорий должно быть меньше. В среднем на 1 кг массы должно приходиться 20-15-10 ккал.

Качество пищи: белок составляет 20% пищи. В норме человеку в сутки необходимо 60-80 г белков, больному сахарным диабетом 50-40 г белков.
Жир составляет 30% пищи (из них 10% — животный жир, 90% — растительный жир (растительные масла) + витамин А).
Углеводы должны составлять 50-60% пищи: овощи все (кроме картофеля в избытке) и некоторые ягоды и фрукты — клюква, кислые яблоки и фрукты, молоко, крупы, ржаной хлеб.

Взаимозаменяемость продуктов – важным принципом диеты при сахарном диабете является разнообразие рациона больного. В разные дни рекомендуется питаться разными продуктами и их комбинациями. Например: можно устраивать «молочные дни», «овощные дни», «мясные дни», «рыбные дни».

Школа сахарного диабета
Для того, чтобы вести активный образ жизни, практически не отличающийся от жизни здорового человека, больной сахарным диабетом должен соблюдать режим приема лекарств, диету, а также знать, что делать при повышении или снижении уровня сахара в крови. Для обучения всему этому разработаны специальные программы, которые называются школами сахарного диабета. Подготовку в такой школе должен пройти каждый больной – это значительно улучшит качество его жизни.

Как питаться при диабете: диета при сахарном диабете 2 типа

Правильно подобрав диету при диабете, при легкой (а нередко и при средней тяжести) форме сахарного диабета 2 типа можно свести к минимуму медикаментозное лечение, а то и вовсе обойтись без него. Поэтому вопрос как правильно питаться при диабете волнует большинство больных.

Продукты, содержащие простые углеводы, диабетикам не рекомендуется употреблять, однако это ограничение связано не с высоким содержанием сахара в продукте, а с тем, что в нем содержится мгновенный сахар, очень быстро повышающий уровень глюкозы в крови.

Это сахар, мед, варенье и джемы, конфеты, сдоба и другие сладости, сладкие фрукты и ягоды: виноград, бананы, изюм, финики.

Нередко встречаются даже рекомендации полностью исключить эти продукты питания из рациона, но это действительно необходимо лишь при тяжелой форме диабета. При легкой же и средней форме диабета 2 типа, при условии регулярного контроля уровня сахара в крови, употребление небольшого количества сахара и сладостей вполне допустимо.

В результате ряда исследований было установлено, что в прогрессирование сахарного диабета большой вклад вносит повышенное содержание жиров в крови. Поэтому ограничение употребления жирной пищи в диете при диабете не менее важно, чем ограничение сладостей.

Общее количество жиров, употребляемых в свободном виде и для приготовления пищи (сливочное и растительное масло, сало, кулинарные жиры), не должно превышать 40 грамм в день, также необходимо максимально ограничить в своем питании другие продукты, содержащие большое количество жира (жирное мясо, сосиски, сардельки, колбасы, сыры, сметана, майонез).

Диета при сахарном диабете 2 типа ограничивает до минимума, либо совсем исключает жареные, острые, соленые, пряные и копченые блюда, консервы, перец, горчицу, алкогольные напитки.

И совсем уж нехороши для страдающих диабетом продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов: шоколад, сливочное мороженое, кремовые пирожные и торты& Вот их из рациона лучше исключить полностью.

Рекомендуемое питание при сахарном диабете 2 типа

Продукты питания, разрешенные при сахарном диабете типа 2:

  • Хлеб до 200 грамм в день, преимущественно ржаной или специальный диабетический.

Почему рекомендуется ржаной хлеб? Если мы едим черный хлеб, то сахар начинает повышаться через 20-30 мин, и это повышение плавное, так как черный хлеб дольше перерабатывается в желудке и кишечнике примерно два-три часа. Таким образом, ржаной хлеб типичный продукт с медленным сахаром.
Если же мы употребили кусок булки, всасывание начнется через 10-15 мин, пойдет быстрее, и сахар в крови будет подниматься резко.

  • Супы, преимущественно овощные. Супы, приготовленные на слабом мясном или рыбном бульоне, можно употреблять не чаще двух раз в неделю.
  • Нежирное мясо, птицу (до 100 грамм в день) или рыбу (до 150 грамм в день) в отварном или заливном виде.
  • Блюда и гарниры из круп, бобовых, макаронных изделий можно позволить себе изредка, в небольшом количестве, уменьшая в эти дни потребление хлеба. Из круп лучше употреблять овсяную и гречневую, допустимы также пшенная, перловая, рисовая крупы. А вот манку лучше исключить.

Каши из гречи, пшена и овсянки сравнимы по скорости всасывания с черным хлебом, т.е. содержат медленный сахар. Манная же каша почти не содержит клетчатки, всасывание идет слишком быстро.

  • Овощи и зелень. Картофель, свеклу, морковь рекомендуется употреблять не более 200 грамм в день. А вот другие овощи (капусту, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры) и зелень (кроме пряной) можно употреблять практически без ограничений в сыром и вареном виде, изредка в печеном.
  • Яйца не более 2 штук в день: всмятку, в виде омлета либо используя при приготовлении других блюд.
  • Фрукты и ягоды кислых и кисло-сладких сортов (яблоки антоновку, апельсины, лимоны, клюкву, красную смородину&) до 200-300 грамм в день.
  • Молоко включается в диету при сахарном диабете с разрешения врача. Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, несладкий йогурт) 1-2 стакана в день. Сыр, сметану, сливки изредка и по чуть-чуть.
  • Творог при сахарном диабете рекомендуется употреблять ежедневно, до 100-200 грамм в день в натуральном виде или в виде творожников, сырников, пудингов, запеканок.

Творог, а также овсяная и гречневая каши, отруби, шиповник улучшают жировой обмен и нормализуют функцию печени, препятствуют жировым изменениям печени. Эти продукты рекомендуется включать в рацион питания при сахарном диабете.

  • Напитки. Разрешены зеленый или черный чай, можно с молоком, некрепкий кофе, томатный сок, соки из ягод и фруктов кислых сортов (соки рекомендуется разводить водой наполовину).

При составлении меню для диабетиков 2 типа, получающих инсулин, следует подсчитывать количество углеводов в своей пище. Для этого существует система хлебных единиц (ХЕ). За 1 ХЕ принимается количество продукта питания, содержащее 10-12 г углеводов.
За один приём пищи не рекомендуется съедать более 7 хлебных единиц.

Примерное количество продукта на 1ХЕ:

Хлеб 1 кусочек
Мука 1 ст. ложка
Макароны 1,5 ст. ложки
Вареная крупа 2 ст. ложки с горкой
Бобы сушеные 1 ст. ложка
Бобы вареные — 3 ст. ложки

Молоко 1 стакан
Сахарный песок 1 ст. ложка
Сахар-рафинад 2,5 кусочка

Картофель 1 шт. величиной с крупное яйцо
Морковь 3шт.
Свекла 1шт.

Виноград 3 ягодки
Грейпфрут 0,5 шт
Банан 0,5 шт.
Кукуруза 0, 5 шт
Яблоки
Груша 1шт.
Персик 1шт.
Апельсин 1шт.
Хурма 1шт.
Арбуз 1шт.
Дыня 1шт.
Мандарины 3 шт.
Абрикосы 3 шт.
Сливы 3 шт.
Черешня горсть
Вишня горсть
Клубника горсть
Малина горсть
Смородина горсть

Виноградный сок 1/3 ст.
Яблочный сок 1/3 ст.
Квас 1ст.
Пиво 1 ст.

При диабете рекомендуется соблюдать принципы дробного питания. Принимать пищу не реже 4 раз в день, а лучше 5-6 раз, в одно и то же время.

Продукты питания при сахарном диабете должны быть богаты витаминами, микро- и макроэлементами, выбирайте натуральную пищу. Старайтесь максимально разнообразить свое питание, ведь список разрешенных при диабете продуктов совсем не маленький.

Важно:

диету при сахарном диабете должен рекомендовать врач. Только ваш врач, зная историю болезни, видя результаты анализов и ваше нынешнее состояние, может правильно оценить ситуацию и дать рекомендации по питанию, наиболее подходящие именно вам и именно сейчас.
Вышеприведенные рекомендации предназначены для ознакомления.

Метки: , ,

Оставить комментарий