Диабет меню на неделю

Категория Питание

Примерное меню на неделю для больных сахарным диабетом

Понедельник
Первый завтрак. Хлеб ржаной — 50, каша овсяная (крупа геркулес — 50, молоко — 100, масло сливочное — 5), чай с молоком на ксилите (молоко — 50, ксилит — 25).
Второй завтрак. Салат из свежих огурцов (свежие огурцы — 150, масло растительное — 10), вареное яйцо — 1 шт., 1 яблоко средней величины, сок томатный — 200.

Обед. Салат из свежей капусты (капуста — 120, масло растительное — 5), бульон с мясными фрикадельками (говядина — 150, масло сливочное — 4, лук репчатый — 4, морковь — 5, петрушка — 3, мясной бульон — 300), котлеты мясные паровые (говядина — 200, яйцо 1/3 шт-, хлеб — 30), каша гороховая (горох — 60, масло сливочное — 4), кисель из сушеных яблок (яблоки сушеные — 12, ксилит — 15, крахмал — 4). Полдник. Яблоки — 200.
Ужин. Хлеб ржаной — 100, масло сливочное -10, рыба отварная — 150, морковь тертая — 180, ксилит — 15. На ночь. Кефир нежирный — 200.
Вторник
Первый завтрак. Хлеб ржаной — 100, суфле творожное (творог — 100, масло — 3, молоко — 30, яйцо — ‘/2 шт., ксилит — 10, сметана — 20), салат из свеклы (свекла -180, масло растительное — 5), кисель на ксилите.
Второй завтрак. Каша перловая молочная (перловая крупа — 50, молоко — 100, масло сливочное — 4), молоко — 200.
Обед. Суп из овощей (морковь — 30, картофель — 200, масло сливочное — 5, капуста — 100, сметана — 10, лук — 20, отвар овощной — 400). Курица обжаренная (курица — 200, масло сливочное — 4), пюре морковное (морковь — 100, масло сливочное — 5, молоко — 25), сок томатный — 200, хлеб ржаной- 150.
Полдник. Яблоки — 200.
Ужин. Салат из квашеной капусты (капуста — 150, масло растительное — 5), рыба отварная — 150, чай с ксилитом (вода — 200, ксилит — 20), хлеб ржаной — 50.
На ночь. Кефир — 200.
Среда
Первый завтрак. Мясо заливное (говядина — 100, морковь — 10, петрушка — 10, лук — 10, желатин — 3), помидоры — 100, ячневая каша (ячневая крупа — 50, молоко — 100), хлеб ржаной — 100.
Второй завтрак. Вареная рыба (треска — 150, лук — 10, петрушка — 10, сельдерей — 5, лимонная кислота по вкусу), салат из тыквы (тыква — 100, яблоки — 80).
Обед. Борщ с мясом и сметаной (мясо — 20, свекла — 100, картофель — 100, капуста белокочанная — 50, морковь — 10, масло сливочное — 4, сметана — 10, лук — 10, соус томатный — 4, бульон мясной — 300), мясо отварное (говядина II категории — 200, лук — 10), каша гречневая рассыпчатая с маслом (крупа гречневая — 50, масло сливочное — 4), сок томатный — 200, хлеб ржаной — 150.
Полдник. Яблоки — 200.
Ужин. Икра из кабачков — 100, котлеты морковные (морковь — 100, картофель — 50, яичный белок — 1 шт., масло сливочное — 5), чай с молоком и сахаром, хлеб ржаной — 50.
На ночь. Кефир — 200.
Четверг
Первый завтрак. Икра из свеклы — 100, яйцо — 1 шт., сыр голландский — 20, кофе с молоком и ксилитом (молоко — 50, кофе — 3, ксилит — 20), хлеб ржаной — 50.
Второй завтрак. Каша перловая молочная (крупа перловая — 50, масло — 4, молоко — 100). Кисель из сушеных яблок (яблоки сушеные — 12, сахар — 10, крахмал — 4).
Обед. Щи (сметана — 10, капуста — 300, лук — 40, соус томатный — 10, масло — 4, бульон мясной — 300), мясной рулет (мясо — 180, яйцо — ‘/з шт., хлеб — 30, лук — 20, масло сливочное — 10), картофель отварной (картофель — 200, масло растительное — 10), салат из свежей капусты с растительным маслом (капуста — 200, масло подсолнечное — 7), сок томатный — 200, хлеб ржаной — 150.
Полдник. Яблоки — 200.
Ужин. Творог нежирный — 150, помидоры — 200, чай с сахаром и молоком, хлеб ржаной — 100. На ночь. Кефир — 200.
Пятница
Первый завтрак. Творожные котлеты со сметаной (творог обезжиренный — 70, яйцо — 1/2 шт., хлеб белый —15, растительное масло — 10, панировочные сухари — 8, сметана — 10), салат из огурцов с яйцом (свежие огурцы — 150, яйцо 1/3 укроп, лимонная кислота по вкусу), сыр нежирный — 25, хлеб белково-пшеничный — 50, чай с молоком (на ксилите).
Второй завтрак. Отварная говядина — 100, сыр голландский — 5, сливочное масло — 5, укроп по вкусу, свежие помидоры — 100, хлеб ржаной — 100.
Обед. Уха (рыба — 150, морковь — 20, картофель — 100, лук — 10, петрушка — 10, сливочное масло — 5, лавровый лист, зелень по вкусу), тушеные овощи с мясом (говядина — 50, квашеная капуста — 250, растительное масло — 10, лук — 10, морковь — 20, петрушка — 10, томатная паста — 10), яблочные снежки (свежие яблоки — 150, яичный белок — >/2 шт., молоко — 100, сорбит — 20), хлеб ржаной — 150.
Полдник. Малина — 200.
Ужин. Кабачки с мясом (кабачки — 250, говядина — 50, рис — 10, растительное масло — 3, сыр — 5, лук — 10), картофельное пюре (картофель — 200, молоко — 30), кисель фруктовый, хлеб- 150.
На ночь. Кефир — 200.
Суббота
Первый завтрак. Икра из кабачков — 100, омлет белковый (яичный белок — 2 шт., молоко — 80, масло сливочное — 2), кофе с молоком и ксилитом, хлеб ржаной — 100.
Второй завтрак. Каша овсяная молочная (крупа овсяная — 50, молоко — 100, масло сливочное — 5), кисель из сушеных яблок (яблоки сушеные — 12, ксилит — 15, крахмал — 4).
Обед. Борщ на мясном бульоне со сметаной (свекла — 100, капуста квашеная — 50, морковь — 10, картофель — 150, лук- 10, соус томатный — 4, сметана — 10, масло сливочное — 4, бульон мясной — 300), котлеты мясные паровые (мясо — 200, яйцо — ‘/з шт., хлеб ржаной — 30), капуста тушеная (капуста — 200, сметана — 5, соус томатный — 5, лук — 10, масло сливочное — 5), сок томатный — 200, хлеб ржаной — 150.
Полдник. Яблоки — 200.
Ужин. Творожный пудинг (творог обезжиренный — 100, манная крупа — 10, молоко — 20, сыр — 20, яйцо 1/2 шт., сливочное или растительное масло — 2), чай с сахаром, хлеб ржаной — 50.
На ночь. Кефир — 200.
Воскресенье
Первый завтрак. Яйцо — 1 шт., салат из консервированной капусты — 200, колбаса докторская — 50, кофе с молоком и ксилитом, хлеб ржаной — 100.
Второй завтрак. Молотая сельдь или другая соленая рыба -100, кисель фруктовый на ксилите — 200, хлеб ржаной — 50.
Обед. Суп гороховый (горох — 60, картофель — 100, морковь -10, лук -10, масло сливочное — 4, бульон мясной — 300), мясо отварное (говядина II категории) — 100, капуста тушеная (капуста — 200, сметана — 5, сок томатный — 5, лук — 10, мука — 5, масло сливочное — 5), соктоматный — 200, хлеб ржаной- 150.
Полдник. Яблоки — 200.
Вареная рыба в молочном соусе (филе трески -100, лук — 5, петрушка — 10, лавровый лист по вкусу), соус (яблоки — 50, сметана — 5, зелень), варенный в молоке картофель (картофель — 250, молоко — 50), хлеб ржаной — 50, чай с ксилитом.
На ночь. Кефир — 200.
Рацион составлен из расчета среднесуточного содержания белков 100-120 г, жиров 70-80 г, углеводов 310-370 г. Энергоценность 2400-2600 ккал.
Кроме того, людям, страдающим сахарным диабетом, необходима дозированная физическая активность. Это не значит, что нужно сразу начать бегать трусцой, заниматься фитнесом или ежедневно посещать бассейн. Для начала достаточно просто больше ходить пешком: на работу, с работы, в магазин, в кино, в воскресные дни уезжать гулять за город. Считается, что вдень нужно проходить не менее шести километров

Здоровый формат


Понедельник

Завтрак хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из белокочанной капусты или капусты брокколи, кусочек нежирной отварной говядины, чай с лимоном, вместо сахара сорбит или ксилит.

Второй завтрак творог обезжиренный со сметаной, стакан кипяченого молока.

Обед суп на грибном или овощном бульоне из свежей белокочанной капусты, хлеб ржаной или пшеничный (в ограниченном количестве), кабачки отварные или салат из свежих помидоров и огурцов, кусочек нежирной рыбы, чай несладкий.

Полдник салат фруктово-ягодный (в ограниченном количестве), кефир или йогурт.

Ужин картофель отварной (в ограниченном количестве), капуста белокочанная отварная, сок из свежей малины или груши.

Вторник

Завтрак хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из свежей белокочанной капусты и моркови, картофель отварной (в ограниченном количестве), чай с сахарозаменителем.

Второй завтрак яйцо всмятку, салат из свежих помидоров или огурцов со сметаной или растительным маслом, чай несладкий или кофе.

Обед суп на нежирном мясном бульоне с белокочанной капустой и грибами, хлеб пшеничный (в ограниченном количестве), кусочек нежирной говядины или телятины, сок грушевый или малиновый (можно заменить несладким чаем с сухой малиной).

Полдник яблоки печеные, творог нежирный со сметаной, чай несладкий.

Ужин салат из свежей белокочанной капусты, фасоль отварная (в ограниченном количестве), хлеб ржаной (в ограниченном количестве), кефир, ряженка или простокваша.

Среда

Завтрак хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из брокколи или китайской капусты, кабачки отварные, яйцо всмятку, кофе без сахара или с заменителем сахара.

Второй завтрак стакан кефира, 1-2 яблока или свежие ягоды (в ограниченном количестве).

Обед овощной суп на нежирном мясном или курином бульоне, хлеб пшеничный или ржаной (в ограниченном количестве), салат из редиса и свежих огурцов, кусочек курятины или нежирной говядины (телятины), чай несладкий.

Полдник творог обезжиренный со сметаной, кофе с молоком несладкий или с заменителем сахара.

Ужин блюдо из отварной белокочанной капусты, кабачки отварные, кефир или простокваша.

Четверг

Завтрак хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из свежих помидоров со сметаной или растительным маслом, картофель отварной, кофе или чай с сахарозаменителем.

Второй завтрак белокочанная капуста, тушенная в молоке, чай несладкий или сок из свежих ягод малины.

Обед суп грибной на капустном отваре, хлеб пшеничный (в ограниченном количестве), фасоль или кабачки отварные, кусочек нежирной отварной рыбы, чай несладкий.

Полдник салат из свежей моркови, кефир или простокваша.

Ужин салат из отварной белокочанной капусты с яйцом, кабачки отварные, яблоки свежие (в ограниченном количестве), чай несладкий или с сахарозаменителем.

Пятница

Завтрак хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из брюссельской капусты, картофельное пюре с кусочком нежирной отварной рыбы, чай несладкий или с заменителями сахара.

Обед суп из брюссельской капусты на овощном бульоне, хлеб ржаной (в ограниченном количестве), винегрет, чай с сахарозаменителем.

Полдник отварная цветная капуста со сметаной, кефир или йогурт.

Ужин салат из белокочанной квашеной капусты, картофельная запеканка, сыр нежирный, кефир.

Суббота

Завтрак хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из квашеной краснокочанной капусты, запеканка творожная, кофе с сахарозаменителем.

Обед щи из квашеной капусты на нежирном мясном бульоне, хлеб пшеничный (в ограниченном количестве), салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью петрушки и луком, кусочек нежирной говядины, чай несладкий.

Полдник котлеты из свеклы или моркови со сметаной или сливками.

Ужин жареная рыба, капуста цветная отварная или обжаренная, кефир или йогурт.

Воскресенье

Завтрак запеканка из цветной капусты, салат из свежих огурцов и редиса со сметаной, хлеб ржаной (в ограниченном количестве), вареное яйцо, чай несладкий.

Обед суп-пюре из цветной капусты, грибы жареные, хлеб ржаной или пшеничный (в ограниченном количестве), кусочек отварной или жареной курицы, чай несладкий.

Полдник свежие ягоды несладких сортов, йогурт или кефир.

Ужин салат из брюссельской капусты, каша овсяная, котлета из рыбы или курицы, хлеб ржаной (в ограниченном количестве), кефир.

Меню, диета на неделю при сахарном диабете — питание при сахарном диабете- лечебное питание в домашних условиях — приглашаем к столу — вау женский on-line журнал

Понедельник

Первый завтрак — каша овсяная молочная, мясное суфле, чан с молоком на сахарине;

второй завтрак — творог со сметаной;

обед — суп овощной вегетарианский, отварное мясо с тушеной капустой, компот на сахарине;

ужин — голубцы, фаршированные овощами;

за час до сна — отварная рыба.

Вторник

Первый завтрак — каша гречневая рассыпчатая, битки, 1 стакан молока;

второй завтрак — творог с молоком;

обед — борщ со сметаной, беф-строганов, картофельное пюре, компот на сахарине;

за час до сна — отварная рыба, тушена; капуста;

за час до сна — кефир.

Среда

Первый завтрак — язык отварной, гречневая каша, чай с молоком на сахарине;

второй завтрак — капустные котлеты со сметаной;

обед — борщ со сметаной, гуляш, отварной картофель, компот яблочный;

ужин — творог, морковно-яблочные биточки с кефиром

за час до сна — отвар шиповника.

Четверг

Первый завтрак — диабетический сырок, каша овсяная молочная, чай с сахарином;

второй завтрак — гречневая каша с молоком;

обед — суп овощной, рагу из отварного мяса, тушеная капуста, желе лимонное без сахара;

ужин — рыба отварная, морковное пюре со сметаной;

за час до сна — кефир.

Пятница

Первый завтрак — отварной кролик с гречневой кашей, чай с сахарином;

второй завтрак — диабетический сырок со сметаной;

обед — борщ со сметаной, отварная курятина, картофель отварной, компот без сахара;

ужин — тушеная капуста, отварное мясо;

за час до сна — кефир.

Суббота

Первый завтрак — мясо отварное, гречневая каша, кофе с сахарином;

второй завтрак — творог со сметаной;

обед — суп перловый, рагу из отварного мяса, яблоки печеные;

ужин — рыба отварная, капуста тушеная;

за час до сна — кефир.

Воскресенье

Первый завтрак — сырники со сметаной, кефир;

второй завтрак — картофельные котлеты со сметаной;

обед — рассольник, отварное мясо, тушеная капуста, компот без сахара;

ужин — рыба отварная, биточки из моркови и яблок;

за час до сна — кефир. //

Примерное меню на неделю

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ‘,1 => ‘. ‘,2 => ‘. ‘,3 => ‘. ‘,4 => ‘. ‘,5 => ‘. ‘,6 => ‘. ‘,7 => ‘. ‘,8 => ‘. ‘,9 => ‘. ‘,10 => ‘. ‘,11 => ‘. ‘,12 => ‘. ‘,13 => ‘. ‘,14 => ‘. ‘,15 => ‘. ‘,16 => ‘. ‘,17 => ‘. ‘,18 => ‘. ‘,19 => ‘. ‘,20 => ‘. ‘,21 => ‘. ‘,22 => ‘. ‘,23 => ‘. ‘,24 => ‘. ‘,25 => ‘. ‘,26 => ‘. ‘,27 => ‘. ‘,28 => ‘. ‘,29 => ‘. ‘,),)strlenbeforecontent = 0strlenaftercontent = 11memory start/end/dif 11614816/11774740/159932get_num_queries start/end/dif 5/9/4sapecontext workedlinks in content workedsapecontext workedbeforecontent and aftercontent is emptysapecontext workedbeforecontent and aftercontent is emptysapecontext workedbeforecontent and aftercontent is emptysapecontext workedbeforecontent and aftercontent is emptyiSapeDebugLogEnd —>

Меню на неделю при диабете

  • Примерное меню на неделю при &

    gotovimsovkusom.ru/diety-dlja-diabetchikov/76-primernoe-menyu-na&

    Примерное меню на неделю при сахарном диабете: П О Н Е Д Е Л Ь Н И К: Завтрак. 1 &

  • Здоровый формат

    www.birzhaplus.ru/zf/?48006

    Диета при сахарном диабете, прежде всего, должна & Меню на неделю

  • Примерные меню на неделю при &

    endom.ru/saharnyi-diabet/lechenie-pitanie/razlichnye-diety.html

    Чаще всего при сахарном диабете назначают диету № 9, но, как правило,

  • Диета №9 при сахарном диабете &

    www.inflora.ru/directory/therapeutic-diets/diet-9.html

    Несмотря на то что сахарный диабет & сахарном диабете. Примерное меню дня при & груди за 4 недели &

  • Диета при диабете | Все для &

    www.azbukadiet.ru/2008/04/17/dieta-pri-diabete.html

    Диета при диабете зависит также от & Хотелось бы получить меню на неделю сахарный диабет 2 &

  • okehar Меню при сахарном диабете &

    okehar.livejournal.com/2164.html

    & с лечением Примерное меню на неделю с точными & диабете, диабет диета, рецепты при диабете меню &

  • Правильное питание при сахарном &

    www.vitasite.ru/articles/sovet/diabet2-sovet

    Питание при диабете 2 типа & раз в день) через 1-4 недели & Меню; 1-завтрак на 2 углеводные &

  • МЕНЮ, ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ ПРИ САХАРНОМ &

    wau.com.ua/bibl/priglashaem_k_stolu/1009.html

    МЕНЮ, ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ ЛЕЧЕБНОЕ &

  • Сахарный диабет 2 типа: меню питания &

    zdravyshka.ru/Lechenie-narodnymi-sredstvami/Bolezni-endokrinnoj&

    Меню питания, диета при сахарном диабете 2 & при при сахарном диабете 2 типа: на & в неделю. При &

  • Меню диабетика, диабет, диета, меню &

    helpdoktor.ru/menyu-diabetika

    При диабете легкой или средней & не чаще 2 раз в неделю); & Комментарии (5) на запись “Меню &

  • Долженкова Надежда Александровна &

    www.diabeticlife.ru/articles/3.htm

    & читателям примерное меню на месяц или неделю. & АЛКОГОЛЬ ПРИ ДИАБЕТЕ. Мы уже писали &

  • Диета меню на неделю для больных при &

    panailakobytchenko.narod.ru/dieta/1/hudeem/475.html?q=%E4%E8%E5%F2%FB

    Свежая информация: диета меню на неделю для больных при сахарном диабете 2 типа с учетом хе &

  • Лечебное питание при сахарном &

    www.nadiete.ru/dieta/82

    & однодневное меню диеты № 9 На весь & нагрузок при диабете не & Ему 90 лет через 2 недели. В &

  • Питание при сахарном диабете 2 типа &

    www.endoc.ru/diabet/pit-diabet-two.php

    Нежирные на слабых & Индивидуальное меню (одно & Методы самоконтроля при сахарном диабете &

  • Лечебное питание. Диеты: МЕНЮ НА &

    www.lechebdieti.ru/2010/03/9.html

    МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. Диета 9 & Часть 1 • Питание при сахарном диабете.

  • Диета При Сахарном Диабете 2 Типа &

    hudetpremium.sellingbicars.com/dieta-pri-sakharnom-diabete-2-tipa&

    Диета При Сахарном Диабете 2 Типа Примерное Меню На Неделю от как модели избавляются от &

  • Меню на неделю при сахарном диабете

    lucky4.ru/sleva/?p=menyu-na-nedelyu-pri-saxarnom-diabete&s=0

    Меню при сахарном диабете Все блюда для страдающих сахарным диабетом, особенно если эта &

  • меню при сахарном диабете

    diabetal.net/index.php?option=com_content&view=article&id=90:&

    В меню при сахарном диабете можно включить & и салаты на их основе & не чаще пары раз в неделю. &

  • Рецепты при диабете, меню &

    www.vbnm.ru/recepti-diabet-pitanie.shtml

    Рецепты при диабете — сахарный & Диабетменю надлежит рассчитывать на 5-6 приемов пищи, что &

  • Eximtioprin.land.ru Кефирная диета сколько &

    eximtioprin.land.ru/l/dieta_pri_saharnom_diabete_primernoe_menyu_na_nedelyu.html

    & не ставилась цель предложить читателям примерное меню на месяц или неделю. При диабете можно &

  • Сахарный диабет у детей, диета при &

    www.det-dieta.ru/dieta/diabet.html

    & питание при сахарном диабете у & раз в неделю их можно готовить на & отсутствию в меню &

  • Кулинарные рецепты и полезные &

    gotovimsovkusom.ru

    Примерное меню на неделю при сахарном диабете & поможет больным на сахарный диабет при &

  • меню при диабете 2 типа

    diabetal.net/index.php?option=com_content&view=article&id=245:menyu&

    Подпишись на новости! & куриные (не более 4 в неделю). & Лучше меню при диабете 2 типа &

  • Диета при сахарном диабете на &

    girlsfood.ru/article/dieta-pri-saharnom-diabete-na-nedelu

    При сахарном диабете меню должно & Диета при сахарном диабете на неделю фото:

  • Диеты при сахарном диабете

    www.saharniydiabet.ru/dietyi-pri-saharnom-diabete.html

    & соблюдать при сахарном диабете. & Примерное меню но неделю & рассчитана на неделю и &

  • Диетическое Меню На Неделю При &

    crammed.rastyagka.ru

    Диетическое Меню На Неделю При Холестерине & и «таблица нормы сахара в крови при диабете &

  • Питание при сахарном диабете &

    medportal.ru/enc/endocrinology/Diabetsaharnyj/2

    Диабет 2 типа часто возникает на фоне ожирения. При любом & при диабете, нужно & раза в неделю).

  • Питание при сахарном диабете 1 типа &

    www.endoc.ru/diabet/pit-diabet-one.php

    Питание при сахарном диабете 1 типа & 1,5 штуки 1-2 раза в неделю & Индивидуальное меню &

  • Mеню на неделю диета 9 калорийность &

    stabexrora.land.ru/Menju-na-nedelju-dieta-9-kalorijnost.html

    & Питание при болезнях сахарном диабете mеню на неделю Диета & Меню на неделю. & Меню на день &

  • Диетологи примерное меню на неделю &

    www.boyfriendeast.tk/pag_57.html

    На крышке саркофага виднелись оба диетологи примерное меню на неделю при диабете черный &

Самые интересные новости

Метки: , , ,

Оставить комментарий