Дневник для сахарного диабета

Категория Инсулин

Дневник управления сахарным диабетом ( дневник самоконтроля)

 

Дневник прост в использовании и состоит из трёх разделов-вкладок: собственно «Дневника», «Отчётов» и «Настроек».

 1. Во вкладке «Дневник» отображаются данные по конкретному дню. Наверху вкладки, рядом с отображением даты, находятся ссылки для навигации по календарю (использование их аналогично «перелистыванию» бумажного дневника), а внизу вкладки – поля для добавления новых записей.

dnevnik 01.jpgПосле заполнения полей, соответствующих времени, принятию Вами лекарства, измерению гликемии и т.п., нужно нажать кнопку «Добавить», находящуюся внизу, и данные, введённые в поля, зафиксируются в Дневнике как новая запись, соответствующая указанному Вами моменту времени.

dnevnik 02.jpgПри желании внесённую запись можно удалить, используя кнопку «Удалить выбранные записи».

dnevnik 03.jpg

 

2. Цель использования Дневника – не просто зафиксировать данные, а сделать из них выводы. В этом Вам поможет вкладка «Отчёты». Во вкладке «Отчёты» Вы можете построить график Вашей сахарной кривой за определённый срок, график изменения веса, потреблённых калорий и т.п. Вы можете вывести среднесуточные значения (например, для сахара крови), суммарные значения за сутки (например, при отображении потреблённых калорий, жиров, углеводов), а также данные подробно по дням (например, если Вы хотите видеть наглядное отображение колебаний Вашей сахарной кривой за день или несколько дней).

dnevnik 04.jpg

С этими данными Вы можете познакомить своего врача. На основании отчётов по внесённым в Дневник данным Вы сможете принять решение о корректировке своего управления диабетом.

 

3. Во вкладке «Настройки» Вы задаёте те поля, которые будут отображаться в Дневнике, например, поля для отображения данных по гипогликемиям, наличию в моче сахара или ацетона, по артериальному давлению, весу, по количеству употреблённых углеводов (в хлебных единицах или граммах), калорий, жиров, а также по используемым лекарственным средствам.

 dnevnik 05.jpg

Внести изменения в список используемых лекарств (внести новое лекарство) можно, используя ссылку «Редактировать список». Также во вкладке «Настройки» Вы можете задать единицы измерения уровня сахара – ммоль/л или мг/дл.

dnevnik 06.jpg

 

Сахарный диабет 2 типа питание

Как видно из заголовка, хочу посвятить статью питанию при 2 типе диабета.  Увеличение заболеваемости СД 2-го типа связано с ростом количества людей, имеющих избыточный вес или страдающих ожирением. Проблема избыточного веса влечет за собой тяжелые и мучительные последствия. Предотвратить и лечить этот тип диабета можно, путем снижения лишней массы тела. Ведь диабет-это болезнь нарушения обмена веществ. Нужно стремиться наладить этот процесс и тогда ваше самочувствие улучшится. Правильно подобранная диета при диабете, направленная на снижение веса, а именно  сахарный диабет 2 типа питанием будет препятствовать прогрессированию заболевания, а может и вовсе болезнь отступит . Все возможно…

Избавиться от лишнего веса непросто, но выполняя простые советы, это реально, и тогда  ваш рацион питания не будет для вас скучной и несытной пищей. Итак, необходимо:

-увеличить употребление продуктов богатых клетчаткой-  крупы «грубых» сортов, в большом количестве овощи, исключить сдобу и сладости, уменьшить потребление картофеля, крахмала и макаронных изделий, вместо привычного майонеза- нежирные сливки или кефир, отказаться от фаст-фудов и т.д. То есть необходимо снизить калорийность рациона вашего питания, во-первых;

— во-вторых, регулярный прием пищи (3 основных приема пищи) + низкоуглеводные перекусы между основными приемами ;

— в-третьих, включить в рацион витамины при диабете и БАДы при диабете, а также  минералы;

— в-четвертых , ваша диета должны быть с низким содержанием жиров и холестерина, умеренным потреблением соли и натрия, можно употреблять полезные пряности-имбирь, корица;

-в-пятых, регулярные физические упражнения;

— а также: активный образ жизни!

Эти советы актуальны и в питании диабетиков 1 типа.

Могу уверенно добавить, что прежде пытаться снизить избыточный вес, необходимо как следует очистить организм от шлаков и токсинов, а именно, почистить кровь, сосуды, печень, почки, толстый кишечник. Ведь к 30-ти годам у человека в организме накапливается около 10-12 кгкаловых масс, и вы носите этот лишний груз в себе.  Это приводит к нарушению работы внутренних органов, засорению крови  токсичными продуктами жизнедеятельности организма. Как тут говорить о здоровье?

Важно соблюдать формулу в питании: 50-60% калорий должно поступать за счет углеводов, 30% — за счет жиров (для людей, страдающих ожирением, необходимо снизить употребление жиров) и 10-15% за счет  белков.

Обеспечить необходимое количество углеводов помогут каши. Как вкусно приготовить каши можно узнать в статье.

Сахарный диабет 2 типа питание предусматривает следующие продукты: большое количество овощей, обезжиренного мяса и рыбы (без шкурки), творога обезжиренного, можно готовить большое разнообразие блюд. Это могут быть рагу, запеканки, котлеты рыбные и овощные, голубцы, овощные и грибные супы, щи, белковые омлеты.  Овощи с содержанием углеводов не более 5  г  в 100г сырого продукта, такие как капуста, огурцы, помидоры, зелень, шпинат, салат, грибы,  по возможности, могут  быть постоянно в вашем рационе и употребляться неограниченно. Вместо сдобы, макарон и  картофеля приучите себя к кашам.

Не пытайтесь быстро похудеть, пропуская основные приемы пищи или недополучая минимальное количество калорий. Это может навредить вашему здоровью и усугубить состояние. Имеющийся сахарный диабет 2 типа и снижение веса при этом, должно происходить постепенно и осмысленно, желательно под руководством диетолога или вашего лечащего врача.

Дневник пациента с сахарным диабетом. :: школа диабета

1.Что такое диабет 2.Самоконтроль Что даст Вам проведение самоконтроля?Самоконтроль уровня глюкозы крови.Техника забора капли крови.Самоконтроль уровня сахара в моче.Самоконтроль кетоновых тел.Самоконтроль артериального давления.Самоконтроль массы тела и окружности талии.Как часто необходимо проводить самоконтроль уровня глюкозы крови?Постоянное мониторирование глюкозы крови (CGMS).Дневник пациента с сахарным диабетом.Какие еще лабораторные параметры нужно контролировать?Пройти тест 3.Основы питания при сахарном диабете 4.Физическая активность 5.Гипогликемии 6.Лечение сахарного диабета 7.Осложнения 8.Сахарный диабет и путешествия

Самоконтроль при сахарном диабете —

Успех обучения лиц с сахарным диабетом определяется:

  • формированием мотивации у пациента и/или членов его семьи;
  • использованием обратной связи;
  • тренировкой
  • повторением.

Мотивация — интерес и желание обучаться. Мотивацию можно пробудить — существенное влияние оказывает поведение обучающего при проведении занятия (как именно вовлекает в тренировку навыков самоконтроля, раздаёт карточки с вопросами, в какой манере объясняет новое, как учитывает в процессе занятия индивидуальные проблемы пациентов). Успех интенсивной инсулинотерапии во многом зависит от дисциплинированности пациента и его стремления бороться с болезнью. Поддержание мотивации требует больших усилий родственников, друзей пациента и медицинского персонала. Зачастую эта задача — самая трудная[3].

Обратная связь заключается в том, как обучающий реагирует на вопросы и ответы обучаемых. Пациенты всегда должны чётко понимать, являются ли их ответы правильными, наполовину правильными или совсем неверными. При этом реакция обучающего должна состоять не в констатации («да» или «нет»), но и в объяснении, почему ответ верен или не верен, а также включать элементы одобрения (положительная обратная связь) или коррекции неправильных ответов (отрицательная обратная связь). Разумеется, проведение занятий включает и непрерывный контроль за усвоением материала и достижением целей обучения.

Контроль необходим и для проверки правильности практических навыков (техники инъекций инсулина, самоконтроля обмена веществ, составления меню) и их коррекции. Каждое новое занятие начинается с повторения материала предыдущего.

Если студенты не достигают поставленных учебных целей, им можно не разрешить профессиональную практику. Однако нельзя запретить пациенту с сахарным диабетом, не усвоившему материалов занятия, оставаться пациентом… В распоряжении обучающего весьма ограниченное время для обучения лиц с сахарным диабетом. Кроме того, когда врач или медицинская сестра что-то говорит, это не означает, что пациент услышал сказанное → если пациент услышал сказанное, это не означает, что он правильно понял → если понял, это не означает, что он автоматически принял сказаное и согласился с ним → если же согласен с услышанным, он не обязательно соответственно изменит своё поведение → и даже если один раз правильно выполнит то, что ему рекомендовали, это не означает, что он постоянно будет применять это в повседенвной жизни[4].

Оценка эффективности интенсивной инсулинотерапии и самоконтроля

  • Врач должен регулярно проверять, насколько добросовестно пациент выполняет его рекомендации.
  • Врач должен регулярно оценивать мотивацию пациента.
  • Эффективность лечения в конечном счёте определяется тем, насколько удалось отсрочить осложнения инсулинозависимого сахарного диабета (нефропатию, ретинопатию, нейропатию). Скорость развития этих осложнений зависит в первую очередь от накопления гликозилированных белков. О накоплении таких белков невозможно судить по показателю среднего уровня глюкозы в крови. Поэтому самым надёжным показателем эффективности инсулинотерапии является уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1C). Кроме того, уровень HbA1C пропорционален среднему уровню глюкозы в крови за предшествующие 2—3 месяца[3].

Результаты обучения

В исследовании отдалённых результатов лечения случайной выборки лиц с сахарным диабетом 1 типа, которые проходили пятидневный цикл обучения в университетской клинике Дюссельдорфа (Германия), было доказано, что с помощью данной программы пациентам удалось достичь и длительно поддерживать значительно лучших показателей компенсации (HbA1C)[4]. Обученные пациенты гораздо реже нуждались в стационарном лечении, сократилась и общая продолжительность вре́менной нетрудоспособности. Проведенное исследование убедительным образом свидетельствует, что обучение пациентов улучшает качество их лечения и экономит большие средства. В настоящее время в Германии и за её пределами взята́ на вооружение программа пятидневного обучения лиц с сахарным диабетом, разработанная изначально в университетской клинике Женевы (доктор Ж.-Ф. Ассаль) и усовершенствованная группой университетской клиники Дюссельдорфа (проф. М. Бергер)[4].

См. также

  • Диетотерапия сахарного диабета
  • Инсулинотерапия
  • Инсулин
  • Глюкагон
  • Синдром хронической передозировки инсулина
  • Гипогликемическая кома
  • Кетоацидоз
  • Всемирный день борьбы с диабетом

Примечания

Самые интересные новости

Метки: , , , ,

Оставить комментарий