Ежевика при диабете второго типа

Категория Питание

Морковь при диабете

  • О пользе корнеплодов при сахарном &

    diabetdieta.ru/o-polze-korneplodov-pri-sakharnom-diabete-repa-morkov-redka

    Обязательно введите репу в диету при сахарном диабете. Посевная морковь. Морковь &

  • Морковь при диабете | Продукты &

    diabetz.com/diabet-2/morkov-pri-diabete.html

    Морковь при диабете..Сухофрукты при диабете включают в диету в небольшом количестве, так &

  • Сахарный диабет питание, диета

    altaymix.ru/saharnyy-diabet-pitanie.html

    & лечебного питания при сахарном диабете можно & смесь соков перца сладкого и моркови. При &

  • Ответы@Mail.Ru &

    otvet.mail.ru/question/32823615

    делайте салатики морковь ,свекла,тыква & При сахарном диабете рекомендуется употреблять &

  • Диабет. Диета диета при сахарном &

    www.vamdieta.ru/diabet-dieta

    Картошка, морковь, свекла — не более 200 грамм & Зато творог на диете при диабете 2 типа более чем &

  • Сахарный диабет: признаки, питание &

    www.inflora.ru/directory/therapeutic-diets/diabetes-mellitus.html

    Самые полезные овощи при сахарном диабетеморковь и капуста, огурцы и помидоры.

  • Диета при диабете: что нельзя и что &

    inet-med.ru/content/view/27/14

    & крахмала и углеводов, это картофель, морковь & некоторое представление о диете при диабете.

  • Морковь при сахарном диабете. Можно &

    saharniy-diabet.com/morkov-pri-saharnom-diabete

    Яркая, хрустящая, сочная морковка что может быть вкуснее и аппетитнее? С детства мы &

  • Грамотное питание при Диабете 2-го &

    www.my-diabet.com/articles/gramotnoe-pitanie-pri-diabete-2-go-tipa

    Грамотное питание при Диабете 2-го типа & Морковь. В питании рекомендуется &

  • Что можно есть при диабете

    www.diabetal.net/index.php?option=com_content&view=article&id=122:chto&

    Чаще включайте в меню морковь и свеклу. В диету при таком заболевании, как сахарный диабет &

  • Питание при сахарном диабете. Овощи

    diainfo2tip.com/pitanie-dieta.html

    Морковь. В отварном виде в значительном & Введение в рацион питания при диабете грибов &

  • Лечение диетой

    www.tiensmed.ru/illness/diabet12.html

    Вы уже знаете, что при диабете ii типа (диабет & т. д.), овощи, кроме картофеля (свекла, морковь &

  • Что можно есть при сахарном диабете &

    qalib.ru/answer.php?title=1-713

    При сахарном диабете необходимо пожизненное & редиска, огурцы), а вот картошку, морковь &

  • Диета при диабете и сопутствующих &

    www.callisia.org/3.html

    & кукурузной крупы (безвредно при обычном диабете); • овощи. Картофель, кабачки, тыква, морковь &

  • Здоровье Здоровое питание &

    zdorovie.dljavseh.ru/Zdorovoe_pitanie/Pitanie_pri_diabete.html

    Прежде всего, при диабете следует ограничивать & Чаще нужно есть морковь и свеклу в &

  • Салаты при диабете. 7 рецептов для &

    www.medcent.ru/diabet/salaty-pri-diabete-7-receptov-dlya-bolnyx-diabetom.html

    Поговорим про салаты при диабете. Салаты при & Нужно натереть редьку, яблоки и морковь &

  • отек ног при диабете

    diabet.pp.ua/tag/1519511I14153I16179I49015195

    морковь при диабете найти… далее

  • Диета при сахарном диабете

    www.fitnessite.ru/Example.aspx?ID=302

    При сахарном диабете лечебное питание имеет очень & Зразы из моркови с творогом (морковь 80 &

  • Андрей Сазонов — Душевные рецепты &

    www.litres.ru/andrey-sazonov/dushevnye-recepty-vkusnyh-blud-pri-diabete

    Салат из моркови с грецкими орехами и & Душевные рецепты вкусных блюд при диабете и &

  • Питание при диабете . САХАРНЫЙ &

    www.optimist40.ru/food

    Цель диеты при диабете | Диета при сахарном & или овощами: съесть огурец, помидор, морковь

  • Сахарный диабет

    www.tiensmed.ru/illness/diabet1.html

    • свежий сок моркови, капусты, сырого & Помимо благотворного воздействия при диабете &

  • Ежевика при диабете | Продукты &

    diabetz.com/diabet-2/ezhevika-pri-diabete.html

    Ежевика при диабете..Ежевика при диабете & Морковь при диабете; Клубника при диабете

  • Рецепт блюд из топинамбура при &

    www.bankreceptov.ru/diet/diet-0021.shtml

    Рецепт блюд из топинамбура при диабете & Оладьи из топинамбура с морковью. Топинамбур &

  • Упражнения при диабете

    nar-doctor.ru/sovety-i-sekrety-vra4ei/262-uprazhneniya-pri-diabete.html

    Упражнения при диабете в комплексе с правильным & А вот овощи можно есть смело: свеклу, морковь &

  • Блог про сахарный диабет диета при &

    diabetdieta.ru

    Диета при сахарном диабете залог здоровья и & лимонный сок лук майонез морковь морская &

  • Питание при сахарном диабете

    www.ref.by/refs/50/11666/1.html

    Медицина, Питание при сахарном диабете, Реферат & свежая и квашеная, картофель, морковь &

  • Лечебное питание при сахарном &

    www.zdorovih.net/modules.php?name=Articles&pa=showarticle&articles_id=1020

    Лечебное питание при сахарном диабете & вымоченный — 50 г, капуста — 100 г, морковь &

  • Диета при сахарном диабете

    healthmax.ru/?Rasstroistva_funkcii_pecheni:Dieta_pri_saharnom_diabete

    Блюда из моркови: салаты, супы, пудинг & по этому она очень полезна при сахарном диабете.

  • Диета при сахарном диабете

    all-diety.ru/lechebnye-diety/77-dieta-pri-saharnom-diabete.html

    Также полезно на диете при сахарном диабете есть свеклу и морковь. При легкой и &

  • Первые блюда Сахарный диабет: все о &

    www.diabet-stop.com/рецепты-блюд/первые-блюда

    лук, морковь томатная паста соль В кипящий & Травы при диабете

Стратегия снижения массы тела :: школа диабета

Система «Хлебных единиц»

Если у Вас сахарный диабет 1 типа или сахарный диабет 2 типа и Вы получаете только инсулин, тогда Вы должны учитывать все углеводы по системе «Хлебных единиц» (ХЕ), поскольку именно от количества потребляемых углеводов будет зависеть доза вводимого перед едой инсулина.

1 ХЕ эквивалентна 10-12 граммам углеводов. Для удобства созданы таблицы, где каждый продукт переведен в ХЕ согласно содержащимся в нем углеводам. Это позволяет оценивать количество углеводов в продуктах на глаз. В продуктах, имеющих маркировку, необходимо рассчитывать количество ХЕ самостоятельно.

Приблизительное необходимое суточное количество ХЕ в зависимости от массы тела и физической активности приведено ниже. Индивидуальную потребность Вы должны согласовать со своим врачом.

Желательно, чтобы на 1 прием пищи приходилось не более 5 ХЕ, и сочетались как «сложные», так и «простые» углеводы.

Ориентировочная потребность в ХЕ в сутки1

Применима только к взрослым больным СД 1-го и СД 2-го типа, получающим инсулин2.

Категория пациентов Количество ХЕ в сутки

Пациенты с близкой к нормальной массой тела3:
Тяжелый физический труд 25-30
Среднетяжелый физический труд 20-22
Работа «сидячего типа» 16-18
Малоподвижный образ жизни 12-15
Пациенты с избыточной массой тела или ожирением:
Тяжелый физический труд 20-25
Среднетяжелый физический труд 15-17
Работа «сидячего типа» 11-14
Малоподвижный образ жизни Не менее 10
Пациенты с дефицитом массы тела 25-30

1«Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным cахарным диабетом», под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой, издание четвертое дополненное, Москва, 2009.
2В пределах каждой категории мужчины обычно потребляют ХЕ ближе к верхней границе диапазона, женщины — ближе к нижней.
3Близкая к нормальной масса тела указывает на адекватность соотношения между питанием пациента и расходом энергии, поэтому эти пациенты, как правило, не нуждаются в рекомендациях по количеству ХЕ.

Гликемический индекс

Уровень сахара в крови после еды зависит не только от количества углеводов, но и от степени их всасывания, которая называется гликемическим индексом.

Гликемический индекс зависит от:

  • Степени измельченности продукта — картофельное пюре вызовет больший подъем уровня глюкозы крови, чем вареный картофель, яблочный сок — больше, чем яблоко, хлеб из муки мелкого помола — больше, чем из муки грубого помола.
  • Длительности приготовления — паста твердых сортов пшеницы предпочтительнее разваренной вермишели.
  • Спелости и длительности хранения — чем более спелый фрукт, тем больше гликемический индекс.

Таблица «Хлебных единиц»1

Больным сахарным диабетом, получающим инсулин, следует подсчитывать количество углеводов в своей пище. Для этого существует система «Хлебных единиц» (ХЕ). За 1 ХЕ принимается количество продукта, содержащее 10-12 г углеводов.

Хлеб и хлебобулочные изделия 1 ХЕ = … Макаронные изделия 1 ХЕ = … Крупы, злаки, мука 1 ХЕ = … Фрукты и ягоды (с косточками и кожурой) 1 ХЕ = … Картофель 1 ХЕ = … Молоко и жидкие молочные продукты 1 ХЕ = … Другие продукты 1 ХЕ = …

1 кусок Белый хлеб 20 г
5 штук Крекеры (сухое печенье) 15 г
1 ст. ложка Панировочные сухари 15 г
2 штуки Сухари 15 г
1 кусок Черный хлеб 25 г
1-2 ст. ложки в
зависимости от
формы изделия
Вермишель, лапша, рожки,
макароны *
15 г
* имеются в виду несваренные. В вареном виде 1 ХЕ содержится в 2-4 ст. ложках продукта (50 г) в зависимости от формы изделия.
1 ст. ложка Гречневая * 15 г
1/2 початка Кукуруза 100 г
4 ст. ложки Кукурузные хлопья 15 г
1 ст. ложка Манная * 15 г
1 ст. ложка Мука (любая) 15 г
1 ст. ложка Овсяная * 15 г
2 ст. ложки Овсяные хлопья * 15 г
1 ст. ложка Перловая * 15 г
1 ст. ложка Пшено * 15 г
1 ст. ложка Рис * 15 г
* имеется в виду 1 ст. ложка сырой крупы; в вареном виде (каша) 1 ХЕ содержится в 2 ст. ложках с горкой (50 г).
2-3 штуки, средних Абрикосы 110 г
1 штука, крупная Айва 140 г
1 кусок Ананас 140 г
1 кусок Арбуз 270 г
1 штука, средний Апельсин 150 г
1/2 штуки, средний Банан 70 г
7 ст. ложек Брусника 140 г
12 штук, небольших Виноград 70 г
15 штук Вишня 90 г
1 штука, большой Гранат 170 г
1/2 штуки, крупный Грейпфрут 170 г
1 штука, маленькая Груша 90 г
1 кусок Дыня 100 г
8 ст. ложек Ежевика 140 г
1 штука Инжир 80 г
1,5 штуки, крупных Киви 110 г
10 штук, средних Клубника 160 г
6 ст. ложек Крыжовник 120 г
8 ст. ложек Малина 150 г
1 штука, небольшое Манго 110 г
2-3 штуки, средних Мандарины 150 г
1 штука, средний Персик 120 г
3 штуки, средние Сливы 90 г
7 ст. ложек Смородина 140 г
1 штука, маленькая Хурма 70 г
7 ст. ложек Черника 90 г
1 штука, маленькое Яблоко 90 г
Около 100 мл натурального фруктового сока содержат примерно 1 ХЕ. Около 20 г сухофруктов (курага, чернослив, изюм, инжир) содержат примерно 1 ХЕ.
1 штука величиной с
крупное куриное яйцо
Картофель 65 г
2 ст. ложки Картофельное пюре 75 г
2 ст. ложки Жареный картофель 35 г
2 ст. ложки Сухой картофель 25 г
1 стакан Молоко 250 мл
1 стакан Кефир 250 мл
1 стакан Сливки 250 мл
1 стакан Квас 250 мл
Кока-кола 100 мл
1 порция Мороженое 65 г
1 ст. ложка Сахар-песок 10 г
2,5 куска Сахар кусковой 10 г
7 ст. ложек Зеленый горох 100 г

1«Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным cахарным диабетом», под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой, издание третье, дополненное, Москва, 2007.

Печать таблицы

Такие продукты, как пельмени, блины, оладьи, пирожки, сырники, вареники, котлеты, также содержат углеводы, но количество ХЕ зависит от размера и рецепта изделия.

Некоторые виды овощей (морковь, свекла, сельдерей, лук) рассчитываются по ХЕ при употреблении более 200 г.

Метки: ,

Оставить комментарий