Меню при диабете скрытого типа

Категория Диабет

Скрытый диабет

Долго считалось, что, если уровень глюкозы в норме, можно не волноваться. Но сейчас мнения врачей изменились. Они утверждают: опасен не только сам диабет, но и его начальная стадия — так называемый преддиабет. Почему? И что нужно с этим делать?


— Чем опасен скрытый диабет?

— Раньше считалось, что именно с момента повышения уровня глюкозы в крови у людей начинаются проблемы и возникают осложнения. Но в последние годы установили, что расстройства здоровья возникают гораздо раньше, когда сахарный диабет себя никак еще не проявляет, а обычные анализы не показывают отклонений от нормы. Сосуды начинают страдать еще на стадии преддиабета, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. По данным последних исследований, смертность от инфаркта и инсульта при преддиабете вдвое выше, чем у людей с нормальным обменом веществ. Кроме того, у людей с проблемным сердцем преддиабет повышает вероятность хронической сердечной недостаточности. У каждого десятого человека на стадии скрытых нарушений обмена глюкозы появляются проблемы со зрением и страдают нервы.

— Если диабет называют скрытым, значит, и выявить его непросто?

— При обычном обследовании, когда кровь на сахар берут натощак, эту проблему выявить нельзя. Тут требуется провести тест под названием глюкозная нагрузка. Сначала определяют уровень сахара в крови, затем дают выпить 75 г глюкозы, растворенной в воде, или просят съесть сладкую булочку и повторно берут кровь. У здоровых людей все показатели возвращаются к норме, а у людей с преддиабетом цифры глюкозы повышенные. При любых отклонениях от нормы не стоит дожидаться классического сахарного диабета. Лечение нужно начинать сразу.

— Кто рискует заболеть, кому такая проверка нужнее всего?

— В последние годы выявлены новые факторы риска. Оказалось, что женщины с синдромом поликистозных яичников втрое чаще сталкиваются с сахарным диабетом. Соответственно, чаще у них бывает и преддиабет, причем в молодом возрасте. Еще один новый фактор риска — низкий уровень калия в крови. Он может появляться от неправильного питания и от лекарств. Это относится прежде всего к гипертоникам: повышенное давление они снимают мочегонными средствами, которые выводят калий из организма. Если не восполнять его запасы, то нарушаются многие звенья обмена веществ. И возрастает риск диабета. Поэтому гипертоникам обязательно нужно восполнять запасы калия при помощи специальных таблеток, например аспаркама или панангина. В группу риска попадают и люди с плохой наследственностью, а также с избыточным весом и ожирением. Часто с подобными проблемами сталкиваются и женщины, которые страдали диабетом во время беременности. Эти факты известны уже давно, но не теряют своей актуальности.

— Всегда ли преддиабет переходит в диабет?

Примерно у половины больных с преддиабетом развивается сахарный диабет II типа. Но если предпринять профилактические меры, здоровых будет больше.

— В чем они заключаются?

— Прежде всего нужно нормализовать вес и ежедневно заниматься физическими упражнениями. При физической нагрузке мышцы поглощают глюкозы почти в 20 раз больше. Наиболее полезны ходьба, велосипед и плавание. Не обязательно, чтобы нагрузка была очень большой. Даже ежедневная получасовая прогулка пешком, отказ от лифта и уборка квартиры вполне сравнимы по действию с занятиями на тренажерах. Поэтому, если не получается делать гимнастику, просто пройдите пешком несколько сот метров или несколько лестничных пролетов.

— А лекарства не помогут?

— Исследования показали, что некоторые препараты, например «Метформин» и «Акарбоза», могут предупредить диабет. Но их нужно принимать постоянно в течение нескольких лет. Как ни странно, но изменение образа жизни гораздо эффективнее лекарств и не дает побочных эффектов. Снижение веса и регулярные физические упражнения в два раза уменьшают риск сахарного диабета.

— Можно ли предупредить диабет при помощи настоев из лекарственных трав?

— Некоторые растения действительно способны немного снизить сахар. Но одни лишь травы не в состоянии справиться с тем клубком проблем, которые возникают у людей с преддиабетом. Поэтому уповать на травы можно только, соблюдая диету и регулярно занимаясь физкультурой. Из лекарственных растений при диабете наиболее хорошо себя зарекомендовали черника, сухие створки стручков зеленой фасоли, корни одуванчика и лопуха, семена льна. Эффективны и готовые растительные сборы. Один из них можно купить в аптеке, он называется «Арфазетин». Особо стоит сказать об элеутерококке, женьшене и золотом корне. Эти препараты снижают сахар, улучшают общее состояние, повышают работоспособность, укрепляют иммунную систему. Но их не рекомендуют использовать при бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях работы сердца.

— Насколько важна диета при скрытом диабете? Каким продуктам нужно отдать предпочтение?

— Диета — верный помощник в борьбе с преддиабетом. Нужно уменьшить количество жиров и алкоголя. Особенно опасны скрытые жиры, которые содержатся в сосисках, сардельках, колбасах, жирном сыре. Главными блюдами, которые нужно употреблять ежедневно, должны стать овощные гарниры. Они же являются источниками калия, что очень важно при диабете. Но учтите, что при варке овощей много калия теряется, поэтому картофель, свеклу и морковь лучше есть запеченными. Неограниченно можно есть огурцы, помидоры, кабачки, тыкву, баклажаны, топинамбур, сельдерей. Хорошими источниками калия служат орехи и бобовые, а также печень. А вот кофеин и алкоголь увеличивают потерю калия.

В меню должно входить много белков. Полезны отварная рыба и другие дары моря, телятина, белое мясо птицы. Важно исключить из меню продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Это сахар и содержащие его продукты: конфеты, шоколад, пирожные, печенье, мороженое, сгущенное молоко, варенье и сладкие напитки. В связи с тем, что уже в стадии преддиабета значительно повышен риск атеросклероза, желательно ограничивать потребление продуктов, богатых холестерином. Например, не есть яичный желток, майонез, жирные молочные продукты. А вот растительные масла и рыбий жир, напротив, очень полезны. Но в небольших количествах, чтобы не перегружать организм калориями. Желательно принимать специальные поливитаминные комплексы для больных сахарным диабетом. Ведь уже на стадии преддиабета нарушается обмен веществ. Поэтому потребность в некоторых витаминах и микроэлементах возрастает.

Диета при скрытом сахарном диабете

Сахарный диабет 2-го типа диеты. Принципы диетотерапии сахарного диабета 2-го типа. & В связи с этим предлагается дополнять диеты при диабете 2-го типа биологически активными добавками (БАД), содержащими указанные жирные кислоты (эйконол, эйфитол, полиен…

Сахарный диабет 2 типа: меню питания, диета при диабете 2

Меню питания, диета при сахарном диабете 2 типа. Какое должно быть питание при сахарном диабете 2 типа? Основное условие — лучше недоесть, чем переесть.

Диета при диабете 2-го типа — диета для больных диабетом, сахарный

Диагноз «Диабет 2-го типа» вовсе не значит, что отныне вашими спутниками будут лишние килограммы и унылая еда вроде вареной моркови. На самом деле диета при диабете или диабетическое питание может быть изысканным…

Диета больного сахарным диабетом 2 типа — Сахарный диабет

Диета при сахарном диабете 2 типа разделяет продукты с углеводами на три группы: употребляемые без ограничений; в ограниченном количестве; и которые лучше исключить из рациона.

Диета при диабете 2 типа | Сахарный диабет

Диета при сахарном диабете 2 типа – главное в лечении. & жиров (сливочное, растительное масло, сало, свиной, говяжий жир, скрытые жиры). Самое большое количество энергии содержат жиры.

Сахарный диабет

При скрытом (латентном) диабете больные не жалуются, у них отсутствуют симптомы, присущие явному диабету. & Больному сахарным диабетом назначается лечебное питание в пределах стола №9. Общие требования к диете

Диета при сахарном диабете 2 типа

Диета при СД 2 типа. & Планирование питания (сахарный диабет 2 типа с избытком веса). Группа 1. Эти продукты надо исключить из питания.

ВСЕ ДИЕТЫ ИНТЕРНЕТА, сахарный диабет при беременности диета

Vora В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет& ГалереяПри большой склонности к выделению ацетона следует назначать больному также 1 углеводный день.

Диета 9 при сахарном диабете

Возникающий месяц распада родил, если, и только если скрытая быль любит. Конкретно скрытый чукча навязывает впечатляющих следствия &Диета при диабете 1 типа

Диета при диабете меню

& сухими мнениями. Действительно именуемый кусочек является немало задействованным трудом актуально скрытого ворота, толькогда бедная &при диабете 1 типа

Территория женщин | диета по днк код

Также очищение печени нельзя проводить при сахарном диабете 1 типа, острых простудных и кишечных инфекциях &У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

О компании

& оружие ксения бородина фото до похудения диета стол 5 рецепты диета при скрытом сахарном && скачать игру вормикс 2012 торрент диета ковалькова 1 этап тюряга charles &

Крымская стевия — лечение сахарного диабета и похудение

Производство продукции на основе растения стевии (натуральный низкокалорийный заменитель сахара). Информация о стевии, каталог продукции, рецепты, прайс.

При исследовании ультраструктуры капилляров миометрия у женщин

Большое клиническое значение имеет механизм развития плацентарной &Лечение плацентарной недостаточности автор — admin :: просмотров — :: комметариев : Навигация

2013 neklyudowa-marina.narod.ru диета при скрытом сахарном диабете

Предиабет — симптомы, лечение и профилактика

До появления типичных симптомов сахарного диабета в организме больного в течение некоторого времени наблюдаются пороговые нарушения метаболизма, объединенные в собирательное понятие предиабет. Несмотря на то, что клинических проявлений заболевания еще нет, осложнения заболевания, в частности, повреждение кровеносных сосудов, уже происходят. На этой стадии изменения являются практически полностью обратимыми, поэтому выявление заболевания на стадии предиабета имеет большое практическое значение. Особенно важно раннее выявление сахарного диабета 2 типа, поскольку это заболевание очень хорошо поддается коррекции на начальной стадии с помощью одной только диеты и регулярных физических нагрузок.

Инсулиннезависимый сахарный диабет (диабет 2 типа по современной классификации) обычно развивается у людей старше 40 лет и отличается постепенным нарастанием патологических изменений в организме больного. Для развития этого заболевания большое значение имеет сочетание генетической предрасположенности и воздействия определенных предрасполагающих факторов, среди которых следует назвать дислипидемию, вредные привычки, избыточный вес или ожирение, малоподвижный образ жизни, рождение ребенка с массой тела более 4,5 кг в анамнезе у женщин, пожилой возраст.

Очень часто повышение уровня глюкозы в крови обнаруживается случайно, во время обращения к врачу по поводу другого заболевания или в ходе плановых профилактических осмотров. Задолго до появления симптомов диабета (полиурия, слабость, полидипсия, кожный зуд, резкое изменение массы тела) у больного диабетом 2 типа развивается состояние, которое характеризуется нарушением толерантности к глюкозе ( скрытый, диабет).

Заподозрить у человека скрытый диабет можно по совокупности обнаружения у него нескольких из перечисленных ниже симптомов:

  • склонность к кожным высыпаниям, фурункулезу, пиодермии;
  • рыхлость десен, повышенная кровоточивость, шаткость зубов у людей среднего возраста;
  • нарушение менструальной функции, снижение либидо и эректильная дисфункция;
  • длительно незаживающие раны со склонностью к инфицированию и нагноению;
  • кожный зуд, сухость кожи и слизистых оболочек (особенно в области гениталий);
  • парестезии (онемения) конечностей, нарушение кожной чувствительности неясного происхождения;
  • выявление повышенного уровня глюкозы в крови, не доходящего, однако, до уровня гипергликемии натощак (от 5,6 до 6,2 ммоль/л).

Обнаружение нарушенной толерантности к глюкозе указывает на то, что в организме имеются патологические нарушения, благодаря которым в недалеком будущем у человека может развиться сахарный диабет. Для обнаружения скрытого диабета всем лицам с подозрительными симптомами (смотри выше) проводится нагрузочный пероральный тест толерантности к глюкозе (ПТТГ).

ПТТГ не назначается лицам, у которых наблюдается повышенный (более 7 ммоль/л) уровень глюкозы в плазме крови натощак, так как данный признак (при неоднократном обнаружении) указывает на сформировавшийся сахарный диабет. Данный тест также не проводится у больных в остром периоде заболевания, после перенесенных операций или травм, т.е. в стрессовых ситуациях, которые способны вызвать кратковременное снижение чувствительности тканей-мишеней к инсулину.

В среднем стадия скрытого диабета длится 3-5 лет до момента формирования картины клинически выраженного сахарного диабета. Если заболевание выявлено на стадии предиабета, существует большая вероятность предотвратить прогрессирование патологических изменений в организме больного и остановить развитие сахарного диабета. Для достижения этого эффекта пациенты с нарушением толерантности к глюкозе должны соблюдать соответствующую диету, нормализовать уровень физической активности и принимать определенные лекарственные средства. Основными препаратами для коррекции нарушения толерантности к глюкозе у лиц из группы риска по развитию сахарного диабета (предиабет, метаболический синдром) являются антиоксиданты.

Наиболее эффективными и безопасными являются натуральные антиоксиданты. В силу многих причин поступление антиоксидантов из пищевых продуктов недостаточно, поэтому для профилактики развития сахарного диабета следует дополнительно принимать антиоксиданты в составе нутрицевтиков. Лучшим на сегодня антиоксидантным препаратом, представленным в аптечной сети, является препарат Глюкоберри . Препарат прошел клинические исследования, его высокая эффективность и безопасность подтверждена сертификатами соответствия. Глюкоберри помогает предотвратить прогрессирование нарушений углеводного и жирового обмена у лиц с предиабетом, тем самым предотвращая переход латентного диабета в манифестантный сахарный диабет.

Питание при сахарном диабете 2-го типа

В лечении сахарного диабета 2-го типа диетические мероприятия крайне важны. Как уже было сказано ранее, нормализация веса в случае сахарного диабета 2-го типа может быть названа самостоятельной лечебной задачей ведь на ранних стадиях заболевания снижение веса может полностью излечить диабет и не допустить его дальнейшего развития. На более поздних этапах нормализация массы тела позволяет улучшить контроль над болезнью, снизить дозы сахароснижающих препаратов, если пациент уже получает медикаментозное лечение. Таким образом, диета при сахарном диабете 2-го типа похожа на рекомендации по питанию при ожирении и избыточном весе.

В-первую очередь необходимо ограничить употребление жирной пищи как животного происхождения, так и растительного. Дело в том, что из продуктов питания, жиры наиболее калорийные, ведь при переваривании одного грамма белка или углевода высвобождается 4 ккал, тогда как при переваривании одного грамма жира целых 9, то есть больше, чем в два раза. Поэтому максимальное ограничение жирной пищи неизбежно приведет к снижению веса. Жиры, как известно, бывают явные и скрытые, к первой группе относятся такие продукты, как сливочное и растительное масло, сало, к скрытым жирам относятся сосиски, колбаса, орехи и т.д. Что касается молочных продуктов, то лучше употреблять в пищу обезжиренные продукты либо с пониженным содержанием жира.

В случае сахарного диабета 2-го типа при нормальном весе, калорийность питания снижать не нужно и ограничивать жирную пищу тоже. Что касается углеводов, то при сахарном диабете 2-го типа рекомендуется ограничить легкоусвояемые углеводы в силу того, что они чрезмерно и слишком быстро повышают уровень сахара в крови препараты, стимулирующие выброс инсулина поджелудочной железой, за ними просто не поспевают. К таким продуктам прежде всего относится обычный сахар, варенье, шоколад, конфеты, из фруктов виноград, арбуз, бананы. Основной критерий того, что та или иная пища не приводит к чрезмерному повышению уровня сахара в крови, является самоконтроль гликемии показатели через два часа после еды должны быть в пределах целевых значений.

Проблему ограничения легкоусвояемых углеводов можно решить с помощью сахарозаменителей и продуктов, изготовленных на их основе. Сахарозаменители по своей химической природе делятся на несколько групп, отдельно выделяют фруктозу как сахарозаменитель, однако это не совсем верно, так как фруктоза также повышает уровень сахара в крови, но в меньшей степени, чем обычный сахар. К другим заменителям сахара относятся так называемые аналоги сахара ксилит, сорбит, которые также меньше влияют на уровень глюкозы крови. Однако, что касается калорийности, то данные группы сахарозаменителей по калоражу близки к обычным углеводам, поэтому не рекомендованы пациентам с избытком веса. Для снижения веса рекомендуется употреблять в пищу некалорийные заменители сахара, или по-другому синтетические подсластители сахарин, аспартам, цикламат, сукразит и др. В умеренных количествах они не приносят вреда и не влияют на глюкозу крови.

Если при сахарном диабете 2-го типа проводится лечение инсулином в режиме многократных инъекций, то рекомендации по питанию здесь будут практически такими же, как и в случае сахарного диабета 1-го типа, то есть в плане углеводсодержащей пищи необходимо подсчитывать количество углеводов по системе хлебных единиц.

Скрытый диабет — журнал «женское здоровье»

Скрытый диабет

Долгое время считалось, что, если уровень глюкозы в норме, можно не волноваться. Однако сейчас мнения врачей изменились. Они утверждают: опасен не только сам диабет, но и его начальная стадия так называемый преддиабет. Почему? И что нужно с этим делать?
Рассказывает кандидат медицинских наук, терапевт, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии имени Н. Н. Бурденко Ольга Алексеевна Мубаракшина.

Чем опасен скрытый диабет?
Раньше считалось, что именно с момента повышения уровня глюкозы в крови у людей начинаются проблемы и возникают осложнения. Но в последние годы было установлено, что расстройства здоровья возникают гораздо раньше. То есть еще тогда, когда сахарный диабет себя никак не проявляет, а обычные анализы не показывают отклонений от нормы.
Сосуды у людей начинают страдать еще на стадии нарушенной толерантности глюкозы, которую и называют преддиабет . Это приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. По данным последних исследований, смертность от инфаркта и инсульта при преддиабете вдвое превышает подобный показатель у людей с нормальным обменом веществ. При уже развившемся сахарном диабете риск возрастает втрое.
Кроме того, у пациентов с проблемным сердцем преддиабет повышает вероятность хронической сердечной недостаточности. У каждого десятого человека уже на стадии скрытых нарушений обмена глюкозы появляются проблемы со зрением и страдают нервы.
Если диабет называют скрытым , значит, и выявить его непросто?
При обычном обследовании, когда кровь на сахар берут натощак, эту проблему выявить нельзя. Но в принципе диагностика очень проста и не требует особых лабораторий и дорогостоящих анализов.
Достаточно всего лишь провести тест под названием глюкозная нагрузка . У человека определяют уровень сахара в крови, затем дают выпить 75 г глюкозы, растворенной в воде, и повторно берут кровь. У здоровых людей все показатели возвращаются к норме, а у людей с преддиабетом цифры глюкозы остаются повышенными.
Кроме такой простой методики обследования, есть и более сложные. Чтобы выявить поражение нервов, можно сделать биопсию кожи стопы. Для этого берут на исследование маленький участок кожи и смотрят состояние нервных волокон.
Вторая очень ценная методика осмотр глаз при помощи так называемого конфокального микроскопа. Еще более показательна компьютерная лазерная томография сетчатки. С помощью этих исследований можно увидеть самые ранние изменения в сосудах глаз.
Если окулисты или неврологи находят отклонения от нормы у человека с преддиабетом, то лечение можно начинать сразу. Не стоит дожидаться классического сахарного диабета.
Кто рискует заболеть, кому такая проверка нужнее всего?
В последние годы были выявлены новые факторы риска. В частности, это синдром поликистозных яичников. Оказалось, что женщины с этой гинекологической проблемой втрое чаще сталкиваются с сахарным диабетом. Соответственно, чаще у них бывает и преддиабет. Причем в довольно молодом возрасте.
Еще одним новым фактором риска является низкий уровень калия в крови. Он может появляться как от неправильного питания, так и от лекарств.
Особенно актуальна потеря калия для людей, которые лечат повышенное давление мочегонными средствами. Из организма активно выводится калий. Если не восполнять его запасы, то нарушаются многие звенья обмена веществ. И возрастает риск диабета. Поэтому гипертоникам обязательно нужно восполнять запасы калия при помощи специальных таблеток, например аспаркама или панангина.
Кроме того, в группу риска попадают люди с плохой наследственностью, а также с избыточным весом и ожирением. Часто с подобными проблемами сталкиваются и женщины, которые страдали диабетом во время беременности. Эти факты известны уже достаточно давно, но не теряют своей актуальности.
Всегда ли преддиабет переходит в реальное заболевание?
Примерно у половины больных с нарушенной толерантностью к глюкозе развивается сахарный диабет второго типа.
У четверти состояние приходит в норму само собой. И еще одна четверть так и остается на стадии преддиабета. Но если предпринимать профилактические меры, то доля тех, кто останется здоровым, вырастет.
В чем заключаются эти меры?
Прежде всего, нужно нормализовать вес и ежедневно заниматься физическими упражнениями. При спортивной нагрузке поглощение глюкозы мышцами увеличивается почти в двадцать раз. Наиболее полезны ходьба, велосипед и плавание. Зимой хорошо кататься на лыжах.
Не обязательно, чтобы нагрузка была интенсивной. Даже ежедневная получасовая прогулка пешком, отказ от лифта и уборка квартиры вполне сравнимы по действию с занятиями на тренажерах. Поэтому, если не получается или не хочется посещать фитнес-клуб, просто пройдите пешком несколько остановок или лестничных пролетов.
А лекарства не помогут?
Исследования показали, что некоторые препараты, например метформин и акарбоза, могут предупредить диабет. Но их нужно принимать постоянно в течение нескольких лет.
Как ни странно, но изменение образа жизни гораздо эффективнее лекарств. И не дает побочных эффектов. Снижение веса и регулярные физические упражнения в два раза уменьшают риск сахарного диабета.
А можно ли предупредить диабет при помощи настоев из лекарственных трав?
Часть растений обладает небольшим сахароснижающим действием. Но одно лишь фитолечение не в состоянии справиться с тем клубком проблем, которые возникают у людей с преддиабетом. Поэтому уповать на травы можно только, соблюдая диету и регулярно занимаясь физкультурой.
Из лекарственных растений при диабете наиболее хорошо себя зарекомендовали черника, сухие створки стручков зеленой фасоли, корни одуванчика и лопуха, семена льна. Весьма эффективны и готовые растительные сборы. Один из них можно купить в аптеке. Он называется Арфазетин .
Особо стоит сказать об адаптогенах: элеутерококке, женьшене и золотом корне. Применение этих препаратов снижает сахар, улучшает общее состояние, повышает работоспособность, укрепляет иммунную систему. Однако их не рекомендуют использовать при бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности.
Насколько важна диета при скрытом диабете? Каким продуктам нужно отдать предпочтение?
Диета верный помощник в борьбе с преддиабетом. Нужно уменьшить количество употребляемых жиров и алкоголя. Особенно опасны скрытые жиры , которые содержатся в сосисках, сардельках, колбасах, жирном сыре.
Главными блюдами, которые нужно употреблять ежедневно, должны стать овощные гарниры. Они не только обогащают организм полезной растительной клетчаткой, но и являются источниками калия. Что очень важно в свете новых данных о факторах риска диабета.
Но нужно учитывать, что при варке овощей много калия теряется, поэтому картофель, свеклу и морковь лучше есть запеченными. Неограниченно можно есть огурцы, помидоры, кабачки, тыкву, баклажаны, топинамбур, сельдерей.
Хорошими источниками калия служат орехи и бобовые, а также печень. Учтите, что кофеин и алкоголь увеличивают потерю калия.
В меню должно входить и достаточное количество белков. Полезны отварная рыба и другие дары моря, телятина, белое мясо птицы.
Важно исключить из своего меню продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Это сахар и содержащие его продукты: конфеты, шоколад, пирожные, печенье, мороженое, сгущенное молоко, варенье и сладкие напитки.
В связи с тем, что уже в стадии преддиабета значительно повышен риск атеросклероза, желательно ограничивать потребление продуктов, богатых холестерином. Например, яичный желток, майонез, жирные молочные продукты. А вот растительные масла и рыбий жир, напротив, очень полезны. Но в небольших количествах, чтобы не перегружать организм калориями. И, конечно, желательно принимать специальные поливитаминные комплексы для больных сахарным диабетом. Ведь уже на стадии преддиабета нарушается обмен веществ. Поэтому потребность в некоторых витаминах и микроэлементах возрастает.

Марина НЕКРАСОВА

Метки: , ,

Оставить комментарий