Можно ли пить зеленый чай для больных сахарным диабетом

Категория Питание

Напитки при диабете

Для лечения часто применяют чайный гриб при диабете, но и другие напитки при диабете также важны. В питание необходимо подобрать такие напитки, которые не вызывают большого подъема сахара в крови. Ведь вы пьете ежедневно, а  напитки также содержат  углеводы и сахара, как и другие продукты при диабете. Для поддержания здорового безопасного уровня в крови сахара вы должны тщательно сбалансировать продукты и в том числе и напитки со своими диабетическими препаратами и физической активностью.

Напитки при сахарном диабете

Здоровые напитки при диабете не должны включать различные подсластители, особенно с любой формой фруктозы. К полезным напиткам относят воду, молоко, чай и кофе, овощные и фруктовые свежевыжатые соки.

Вода

Напитки при диабете

Вода, пожалуй, лучший напиток, который необходим при сахарном диабете, потому что это заболевание часто сопровождается обезвоживанием. Обезвоживание приводит к сухости во рту, снижению мочеиспускания и потоотделения. При сильно высоком сахаре наоборот может возникнуть увеличенное мочеиспускание,  которое  может привести к обезвоживанию и коме. Поэтому такой напиток, как вода считается не только безопасным, но и необходимым при заболевании. Рекомендуемая ее ежедневная норма для женщин 2,7 литра, а для мужчин 3,7 литра. Вода не содержит сахара и калорий и считается идеальным напитком при сахарном диабете.

Зеленый чай

Напитки при диабете

Листья зеленого чая содержат полифенолы, мощные антиоксиданты, которые не только помогают контролировать заболевание, но и могут предотвратить атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Употребление в питание зеленого чая может уменьшить кровяное давление у больных сахарным диабетом, уровень жиров и холестерина.

Соки

Напитки при диабете

Вы можете добавлять в диету разнообразные овощные и фруктовые свежевыжатые соки при диабете, они поддержат здоровье, так как содержат минералы, витамины, антиоксиданты и другие питательные вещества. Особенно полезен томатный сок, так как содержит антиоксидант, который повышает «хороший» уровень холестерина. Выбирайте соки из фруктов и овощей с низким содержанием углеводов, без сахара и натрия.

Молоко

Напитки при диабете

Молоко обеспечивает диету при диабете здоровой порцией белков, углеводов, витаминов, кальция и минералов. Рекомендуется пить нежирное или обезжиренное молоко для предотвращения всплесков глюкозы.

Кофе и чай

Напитки при диабете

Кофе может оказать как отрицательное, так и положительное последствие, у некоторых диабетиков оно может вызвать повышенное кровяное давление и содержание сахара в крови. Но если пить этот напиток без кофеина, то можно избежать таких последствий. Несладкие чай и кофе содержат здоровые антиоксиданты и флавоноиды, и диабетики могут пить эти напитки в течение дня. Если вам не нравиться несладкая версия напитка, то добавьте  в него немного обезжиренного молока. При сахарном диабете не следует использовать сахар, мед или сливки.

А вот сладкие фруктовые и газированные напитки могут привести не только к повышению сахарного уровня, но и к увеличению жира на животе. Мы можете приготовить собственные здоровые напитки при диабете, например, добавить кусочки фруктов или  сахарозаменитель в простую газированную воду.

Все записи женского сайта Наша красота

Можно ли пить кофе при сахарном диабете

Кофе и диабет

Как влияет кофе на сахар в крови? Можно ли пить кофе больным диабетом?

Как это ни странно, но различные кофейные сайты пишут на эту тему совершенно противоположные мнения. Ссылаясь на врачей или исследования ученых, одни приводят мнение против , а другие за .

Противники утверждают, что кофе противопоказан больным диабетом по причине повышения уровня сахара в крови (в среднем на 8%). Цитирую: Кофеин мешает глюкозе попадать из крови в органы и ткани, увеличивая выработку адреналина, косвенно повышающего уровень сахара в крови .

Однако защитники приводят другие аргументы. Якобы кофе (а также сухое вино и корица) обладает свойством восстанавливать чувствительность тканей к инсулину и контролировать сахар в крови. Любопытная деталь: при употреблении зеленого чая, в котором, как известно, кофеин также содержится в большом количестве, чувствительность тканей к инсулину у больных диабетом не менялась. Из этого следует вывод, что главную роль у кофе в процессе профилактики диабета играет не кофеин, а другой химический элемент, который еще не изучен учеными досконально.

Кстати, одним из исследований было установлено, что интенсивное употребление кофе помогает эффективной профилактике сахарного диабета 2 типа.


Справка
(из информационного центра О сахарном диабете ): больные диабетом могут употреблять кофе без сахара и сливок практически без ограничений.

Coffee Blog news (c) Кофе Блог gerka.ru

Чай (черный, зеленый, каркаде) и чайный гриб при сахарном диабете (для диабетиков)

Опубликовано: 10 фев 2013, 20:55

чай при сахарном диабетеСахарный диабет эндокринное заболевание, связанное с нарушениями обмена веществ в организме. Лечение данного заболевания представляет собой комплекс мероприятий, направленных на нормализацию обменных процессов. Эффективность лечения во многом зависит от соблюдения специальной диеты, основной целью которой является снижение уровня сахара в крови.

Диета для больных сахарных диабетом предполагает уменьшение в рационе углеводов и калорийности потребляемой пищи, при этом накладываются ограничения на многие продукты и напитки. Часто у больных возникает вопрос: можно ли пить чай (черный, зеленый, каркаде) и чайный гриб при сахарном диабете?

Диабетикам чай не противопоказан, но только в том случае, если у больного нет сопутствующих диабету заболеваний язва желудка, гипертоническая болезнь и пр. Наиболее полезным при сахарном диабете является черничный чай. Его можно заваривать как из листьев черники, так и из ягод. Оказывается, ягоды и листья черники содержат уникальное соединение, способствующее снижению уровня глюкозы в организме.

Черный чай

Черный чай также крайне полезен для диабетиков. К такому заключению пришли шотландские ученые из города Данди. Согласно их исследованиям, в листьях черного чая содержатся энергичные полифенолы, которые могут реализовывать роль инсулина, в котором больные сахарным диабетом особо нуждаются. Черный чай наиболее действенен при лечении диабета 2-го типа. Поэтому, для профилактики и лечения диабета рекомендуется обильное питье данного напитка.

Зеленый чай для диабетиков

О пользе зеленого чая известно всем. В его состав входит ряд биологически активных компонентов, среди которых особую ценность представляют катехины, теанин и кофеин, обладающие способностью растворять висцеральный жир, накапливающийся на внутренних органах брюшной полости. Данное свойство зеленого чая особо актуально для больных сахарным диабетом 2-го типа так и для его профилактики. Ежедневное употребление «зеленого» напитка значительно улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе.

Каркаде

каркадеЧай каркаде — не только очень вкусный напиток, но и крайне полезный, особенно, для диабетиков (не уступает зеленому и черному). В цветах гибискуса содержится ряд витаминов, фруктовых кислот, биофлаванодов, легкоусвояемых углеводов, благотворно влияющих на весь организм. Красный чай, благодаря слабительным и мочегонным свойствам, является отличным средством для снижения веса. Кроме этого, употребление каркаде позволяет снизить риск развития гипертонии.

Важно: любой чай (черный, зеленый, каркаде) следует пить без сахара, можно добавить в напиток молоко.

Чайный гриб при сахарном диабете

чайный гриб при сахарном диабетеЧто касается чайного гриба, то употреблять его при диабете, не рекомендуется. Причина кроется не в каких-либо свойствах гриба, а в сахаре, который довольно в большом количестве содержится в настое. Хотя считается, что чайный гриб помогает регулировать уровень сахара в крови. И действительно, если потреблять настой чайного гриба кислым, то это снижает колебания уровня сахара. Кроме этого чайный гриб снижает уровень холестерина в организме, нормализует пищеварение, снимает воспалительные процессы в кишечнике. Также напиток содержит ряд витаминов и минералов, органические кислоты, полифенолы и ферменты, делающие его очень полезным для здоровья.

Однако, нет научных доказательств его безопасности для больных сахарным диабетом. Поэтому к его употреблению следует относиться с осторожность. Рекомендуется разбавлять настой минеральной водой или травяным чаем. При приготовлении чая следует использовать, по возможности, минимальное количество сахара. Также можно использовать диабетический мед или фруктозу.

И обязательно, перед тем, как вводить в свой рацион какой-либо напиток, следует проконсультироваться с врачом, так как в каждом случае для конкретного диабетика могут быть противопоказания.

Метки:

Оставить комментарий