Можно ли употреблять зеленый чай при сахарном диабете

Категория Диабет

Чай при сахарном диабете — сахарный диабет: все о заболевании и методах лечения

Полезен при сахарном диабете и чай из шалфея. Согласно многочисленным исследованиям было установлено, что шалфей способствует активизации действия инсулина, поэтому для больныхсахарным диабетом, особенно, 2 типа, чай их шалфея является лучшим природным лекарством. Также он помогает перегруженной токсинами печени, снимает усталость и восстанавливает иммунитет.

 

Британские и японские ученые выяснили, что ежедневный прием ромашкового чая может помочь предотвратить серьезныеосложнения сахарного диабета, такие как потеря зрения, а также повреждение сосудов нервов и почек. В ходе исследования на протяжении21 дня крысам, больным сахарным диабетом, давали экстракт ромашки. В результате этого у животных удалось сократить уровень сахара в крови, что имеет основную роль в предотвращении развитияосложнений.

 

Листочки любой сирени также можно заваривать и пить как чай при сахарном диабете независимо от приема пищи. Такойчай способствует понижению уровня сахара в крови. Также для нормализации содержания сахара в крови можно заваривать чай из почек сирени, которые заготавливать необходимо в стадии их набухания.

 

  • 2 столовые ложки почек либо листьев сирени заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 6 часов и процеживают. Ежедневно рекомендуется выпивать не более 1 стакана такого чая.

 

Перед тем, как вводить какой-либо напиток в свой рацион, обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим  врачом, поскольку в каждом конкретном случае возможныпротивопоказания. К примеру, черничный чай не рекомендуют при некоторых формах мочекаменной болезни, чай из шалфея усугубляет  нефрит и может навредить беременности, а красныйчай не советуют пить при калькулезном холецистите.

Можно ли пить кофе при сахарном диабете

Как влияет кофе на сахар в крови? Можно ли пить кофе больным диабетом?

Как это ни странно, но различные кофейные сайты пишут на эту тему совершенно противоположные мнения. Ссылаясь на врачей или исследования ученых, одни приводят мнение против , а другие за .

Противники утверждают, что кофе противопоказан больным диабетом по причине повышения уровня сахара в крови (в среднем на 8%). Цитирую: Кофеин мешает глюкозе попадать из крови в органы и ткани, увеличивая выработку адреналина, косвенно повышающего уровень сахара в крови .

Однако защитники приводят другие аргументы. Якобы кофе (а также сухое вино и корица) обладает свойством восстанавливать чувствительность тканей к инсулину и контролировать сахар в крови. Любопытная деталь: при употреблении зеленого чая, в котором, как известно, кофеин также содержится в большом количестве, чувствительность тканей к инсулину у больных диабетом не менялась. Из этого следует вывод, что главную роль у кофе в процессе профилактики диабета играет не кофеин, а другой химический элемент, который еще не изучен учеными досконально.

Кстати, одним из исследований было установлено, что интенсивное употребление кофе помогает эффективной профилактике сахарного диабета 2 типа.


Справка
(из информационного центра О сахарном диабете ): больные диабетом могут употреблять кофе без сахара и сливок практически без ограничений.

Coffee Blog news (c) Кофе Блог gerka.ru

Диета при диабете: что нельзя и что можно

Этот вопрос всегда задают диабетические пациенты, и мы надеемся, что эта статья даст некоторое представление о диете при диабете.

Продукты, которых следует избегать
Вы должны последовательно и терпеливо сокращать употребление следующих продуктов:
1. Сахар, искусственные подслащивающие вещества и мед. Вместо них вы можете использовать специальные подсластители. Обычно бывает трудно сразу исключить сахар, поэтому мы рекомендуем сокращать сахар в вашей диете постепенно.
2. Прекратите покупать конфеты. Если очень хочется, лучше покупать темный шоколад с 70% содержанием какао и всячески избегать конфет, в которых сахар основной компонент.
3. Попытайтесь избежать продуктов, в состав которых входят ингредиенты с окончанием на ол или озе (например, фруктоза, глюкоза), поскольку они, в основном, представляют собой различные формы углеводов.
4. Ограничьте употребление злаковых. Пироги, булочки, хлеб, печенье теперь не для вас.
5. Избегайте овощей, которые содержат большое количества крахмала и углеводов, это картофель, морковь, горох, бобы, свекла.
6. Также избегайте сладких фруктов бананов, винограда, земляники.
7. Вы можете употреблять молоко, но в небольших количествах. Ограничьте употребление цельных йогуртов и сыра. Приучите себя к несладкому чаю и кофе.
8. Всячески избегайте фаст-фуд.
9. Ограничьте употребление фруктовых соков, поскольку в них содержится большое количество углеводов. Если вам нравятся фруктовые соки, вы можете пить соки, разбавленные водой в пропорции 1 к 3.
10. Не употребляйте продукты, содержащие насыщенные жиры: жирное мясо, цельные молочные продукты, масло, сало. Используйте легкие жиры оливковое, подсолнечное масло или соевое масло. Не ешьте творог, потому что он очень насыщен углеводами.

Вам кажется, что ничего не осталось, чтобы пообедать?
Вот список продуктов, на которых вам надо сосредоточиться:
1. Такие фрукты как яблоки, грейпфрут, персики. Вы должны распределить дневное количество фруктов на пять частей, это поможет избежать внезапного повышения уровня сахара в крови.
2. Продукты, содержащие большое количество растительных волокон грубые злаки, фрукты, овощи, орехи. Волокнистая пища не только понижает уровень глюкозы, но также снижает содержание холестерина в крови.
3. Всегда используйте необработанные злаки, покупайте спагетти из цельных зерен и темный, а не белый рис (индийский и пакистанский). Самим индийцам и пакистанцам очень нравится белый рис, но если вы диабетик избегайте их.
4. Вы можете несколько раз в неделю готовить себе блюда из говядины или субпродуктов (почки, печень, сердце). Блюда из мяса покроют ваши потребности в витаминах.
5. Попытайтесь переключиться на мясо птицы.
6. Очень много вкусных блюд можно приготовить из рыбы и морепродуктов. Лучше запекать, варить, тушить, а не жарить.
7. Всегда выбирайте нежирные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, обезжиренный сыр и йогурт.
8. Вы можете есть яйца, но лучше употреблять только белок, потому что желток может увеличить уровень холестерина.
9. Как уже говорилось, можно есть нежирные сыры, но не творог.
10. Вы можете употреблять все овощи, а также лук и чеснок, который известен своим свойством снижать холестерин.

При диабете второго типа, чтобы контролировать вес, вам надо получать не более 1500-1800 калорий в день, однако эта цифра может быть другой в зависимости от возраста, пола, массы тела. Половина от общего количества калорий должна поступать из углеводов. 1 грамм углеводов это приблизительно 4 калории. Если вам надо 1600 калорий, то на долю углеводов должно приходится 800. 800 калорий это 200 грамм углеводов в день. Лучше покупать продукты с указанием энергетической ценности на упаковке, чтобы вы могли точнее посчитать необходимое вам количество.

Зеленый чай при сахарном диабете » все о чае. какой чай пить? — чаепедия

Зеленый чай при сахарном диабете

Сахарный диабет является эндокринным заболеванием. Болезнь развивается из-за недостатка в крови инсулина, в следствие чего постоянно увеличивается концентрация глюкозы в крови. Болезнь нарушает все виды обмена веществ, негативно влияет на зрение.

Зеленый чай же регулирует концентрацию сахара в крови. Дело в том, что зеленый чай содержит в себе полезные вещества, такие как полифенолы, катехины, флавониды, кофеин и другие.

Как известно, сахарный диабет бывает первого и второго типов.

В Китае уже очень давно применяется зеленый чай при лечении диабета первого типа. Если регулярно употреблять с пищей зеленый чай, то можно, если не предотвратить заболевание, то хотя бы замедлить его ход.

Диабет может привести к серьезным последствиям, если не лечить его. Зеленый чай при этом является отличным профилактическим средством. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, уменьшают концентрацию тех ферментов, которые преобразуют крахмал в сахар, и, таким образом, понижают уровень сахара.

Зеленый чай увеличивает инсулиновую чувствительность и у тех, кто страдает от сахарного диабета второго типа. Это происходит благодаря содержащимся в зеленом чае катехинам. В следствие этого зеленый чай помогает быстрее усваивать глюкозу.

О пользе зеленого чая при диабете говорят и диетологи, рекомендуя включать его в ежедневный рацион. Для профилактики сахарного диабета зеленый чай рекомендуется пить от двух до четырех раз в день. Причем это должен быть чистый зеленый чай, без добавления сахара или молока.

Но не стоит забывать, что сахарный диабет очень серьезное и очень опасное заболевание. Одним зеленым чаем тут не поможешь, это просто профилактическое средство. Обязательно необходимы консультации с врачом-эндокринологом во избежание серьезных последствий этой болезни. Ведь последствия могут быть действительно тяжелыми, вплоть до ампутации конечностей. Так что не забывайте регулярно посещать врача и выполнять все рекомендуемые предписания, а также помните о том, что несколько чашек зеленого чая в день улучшат состояние вашего организма, помогут держать уровень сахара в норме и помогут лучше усваивать глюкозу.

Напитки при сахарном диабете. какие можно пить диабетикам и сколько?

Опубликовано: 10 фев 2013, 20:55

Кофе

Соки

Минералка

Чай и чайный гриб

Какао

Кисель

Вода

Квас

Компот

Коктейли

Довольно большое количество людей, больных сахарным диабетом, думают, что им теперь всегда придется придерживаться строжайшей диеты и исключить из своего рациона питания множество продуктов. На самом деле всё это не так. Если правильно изучить информацию о том, какие продукты разрешается употреблять, а какие нет, то можно получить довольно-таки обширное меню. То же самое касается и напитков. В этой статье мы расскажем о том, какие можно употреблять напитки при сахарном диабете.

Напитки, которые можно употреблять при сахарном диабете

минеральная водаМинеральная вода её употребление назначают врачи, так как она обладает множеством полезных веществ. Ее регулярное употребление нормализует работу поджелудочной железы. Минеральную воду рекомендуют употреблять как можно чаще, при поражении органов пищеварения. Минеральную воду делят на несколько типов:

  • столовая минеральная вода её можно употреблять сколько угодно, так как она не имеет противопоказаний. Воду можно использовать в приготовлении пищи.
  • лечебно столовая вода её можно употреблять только по показанию врача.
  • лечебно минеральная вода также назначается лечащим врачом.

Стоит знать, что при сахарном диабете, надо употреблять минеральную воду без газа. Если же всё-таки она газированная, то перед питьём газ необходимо выпустить.

Соки

сокиСоки при сахарном диабете, стоит обращать внимание на калорийность соков, а также содержание углеводов. Самое главное сок для диабетиков, должен быть свеже выжатым.

Томатный сок за счет его полезных веществ, рекомендуется врачами, специально для диетического питания. Этот сок нормализуется общий обмен веществ человека больного сахарным диабетом. Но если человек страдает подагрой, то употребление этого сока ограничивается.

Лимонный сок этот сок, рекомендован больным людям сахарным диабетом, так как укрепляет стенки сосудов, а также очищает их от шлаков. Лимон должен быть с тонкой кожурой. Употреблять его следует в чистом виде без добавления сахара и воды.

Черничный сок он снижает уровень сахара, поэтому просто необходим людям, страдающим сахарным диабетом. Что касается листьев черники, то из них следует делать отвар и принимать несколько раз в день.

Картофельный сок назначается курсом лечения. Один курс составляет десять дней, затем употребление сока следует прекратить.

Гранатовый сок хорошо употреблять, если возникают осложнения. Его можно употреблять с мёдом. Если у человека повышенная кислотность, и имеется гастрит, то употребление сока противопоказано.

Свекольный сок очень полезен для людей с сахарным диабетом. Его рекомендуют смешивать с огуречным и морковным соком.

Чай и кофе

чай и кофеПри таком заболевании как сахарный диабет следует пить черничный чай из листьев черники, так как он считается самым полезным. Зелёный чай не менее полезен, его можно встретить дома у каждого диабетика. Конечно, в нём содержится довольно много витаминов, которые просто необходимы организму. Его употребление должно быть без сахара и молока. Чай из ромашки сможет предотвратить осложнения сахарного диабета. Что касается традиционного чая, лучше выбирать красный, и употреблять его без сахара. Употребления кофе возможно, но с особой осторожностью, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Молочные напитки

Молоко, кефир употребление молочной продукции возможно, но только с разрешения лечащего врача. Конечно, в этих напитках содержится множество полезных веществ, но консультация необходима. То же самое касается других кисломолочных напитков: простокваша, йогурт питьевой, ряженка, сыворотка.

Алкогольные напитки

алкогольные напиткиАлкогольные напитки при сахарном диабете конечно, любой врач скажет «нет!», так как алкоголь при сахарном диабете очень опасен, причем в любых количествах. Алкоголь может спровоцировать осложнение, а именно: гипогликемию. Алкогольная продукция плохо влияет на работу сосудов и сердца. Очень опасная доза, которая может вызвать необратимые последствия это 50-70 миллилитров, крепких напитков, такие как: коньяк, водка, виски и так далее. Помните, если всё же вы хотите выпить спиртной напиток, то делать это нужно только на сытый желудок. И ровно столько сколько вам разрешает лечащий врач. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки на голодный желудок. А также, помните, что количество должно быть минимальным.

Есть вторая группа напитков, в которых содержаться сахар, они имеют меньший градус. Их употребление возможно, также напитки должны содержать в себе не более четырёх процентов сахара. То есть, это могут быть напитки: сухие вина и шампанское. Их опасная доза составляет от 50 до 200 миллилитров.

И всё-таки, людям, болеющим сахарным диабетом лучше воздержаться от алкогольной продукции, так как это очень опасно для их жизни.

Метки: ,

Оставить комментарий