Отчего ноги становятся сухими и как бы мраморными

Категория Статьи

Букет непонятных проявлений…

Доктор скажите пожалуйста о чем могут говорить мои симптомы:
I.
1. Скачки температуры 35.5 — 37.1 (скачок может произойти в течении 30 мин. как в сторону возрастания так и в сторону спадания). Повышенная температура держится недолго. Повышается в основном вечером или ночью;

2. Постоянная слабость, сильный упадок сил.
3. Быстрая утомляемость;
4. Недомагание;
5. Постоянная сонливость;
6. Иногда нарушение сна;
7. Нестабильность аппетита(как правило его нет, но он может неожиданно появиться);

II.
1. Иногда боль в правой ноге в положении лежа(проходит с легкой физ. нагрузкой в вертикальном положении).
2. Немного расширенные вены на правой ноге;
3. Периодическое проявление более отчетливого венозного рисунка по всем конечностям(даже на ладошках и пальцах рук) и телу.
4. Наблюдалась отечность кистей рук(особенно правой).
5. Периодическая сильная потливость ладошек.
6. Периодической сильное пересыхание кожи рук(особенно правой).
7. Иногда ладошки рук становятся красными с белыми крупными «зернышками».
8. Повышенное потовыделение во время сна.
9. Отечность после сна утром.
10. Боль в мышцах в (ноги, руки).
11. Боль в суставах(запьястия рук, колени, область щиколотки) как правило ноющая(ломота) .
12. Практически все суставы стали «хрустеть», а те которые хрустели стали хрустеть намного чаще и сильнее.
13. Иногда ощущение жара в ногах от бедер и до пятки(на ощупь повышенная темпер.), но пальцы при этом бывают холодными.
14. Иногда ноющая боль в пояснице; и немного выше – слегка колющая(возникала в положении лежа при глубоком вдохе);
15. Отмечался некоторый дискомфорт в брюшной области с легким почти незаметным подташниванием и небольшими болями в различных областях.
16. Отмечалась небольшая боль в области глаз, а также в височной области.
17. Иногда в каком-то участке тела автономно ощущалась частота сердцебиения. Иногда при этом подергивалась мышца или создавалось такое впечатление.
18. Отмечалась ноющая боль в районе правой пятки, точнее как бы по ней.
19. Часто кожа ногрук становится как бы «мраморной» или «гранитной» с синеватым оттенком ,а на ладошках бывает красная в белую крапинку.
20. Иногда ощущается холод в ступнях и на ощупь они холодные.
21. Были замечены высыпания в виде отдельных прыщей на различных участках тела(ноги, руки, пальцы, ребра), которые чесались и ,как правило, проходили на следуйщий день.
22. Отмечались какие-то мелкоточечные красные(пурпуровые) высыпания в виде пятен на руках и ногах.
23. Пару раз отмечалось резкое утолщение вен рук от локтей(даже на пальцах).
24. Побаливало серце(боль небольшая ноющая и кратковременная до 1мин. , как правило, вечером или ночью).
25. Иногда странный кратковременный(до 30-40 секудн) высокочастотный писк в ушах.
26. Головные боли тоже кратковременные до 1мин. В области лоба, затылка и в верхней части головы.
27. Нарушения стула.Стал чаще ходить. Стул стал более светлым, его количество и размер(диаметр) существенно уменшился, кашеобразный(но при этом бывают некоторые трудности). Один раз была даже совсем не переваренная пища, которая даже употребляемую форму не изменила.

III.
1. Постоянное депрессивное состояние.
2. Ухудшение памяти.
3. Изменение реакции тела на раздражители. Падение чувствительности.
4. Отсутствие концентрации внимания.
5. Унылость.
6. Иногда резкие скачки настроения в хорошую сторону(не надолго).
7. Сильная раздражительность, нервозность.
8. Тоскливость, меланхоличность.
9. Отсутствие приподнятого настроения, радости, каких-либо стремлений или желаний, апатия, тотальное безразличие.

Дополнительная информация:
1. В конце зимы 2005г. переболел гриппом(сильно болело горло, ужасный кашель). Принимал антибиотики: Бисептол и Оспамокс, а также какое-то противовирусное(желтые, горькие таблетки).
2. В конце апреля перенес легкий гайморит правой гайморовой пазухи.
3. Страдает хроническим тонзиллитом.
4. Страдает аллергией(шерсть собак и кошек, бытовая пыль, весенние раздражители и т.д.).
5. Наличие варикоцеле начальной стадии слева, которое при физической нагрузке(бег, турник, велосипед, плавание) пропадает, и не появляется некоторое время после прекращения нагрузки.
6.Обнаружен какой-то легкий хр. простатит, который началом рег. половой жизни ,по словам врача, должен пройти.
————————————————
Что стоит проверить, какие анализы здать?
Стоит ли здавать на кровь на ЛЕ-клетки, кров на
антинуклеарные антитела и антитела к ДНК, имуннограму?

Возможен ли хламидиоз?( я его серьезно подозреваю)

Спасибо

С уважением,

Леонид зайцев: как париться в бане :: мультимедийный фитнес-клуб «живи!» — jv.ru

Исторически сложилось два типа устройства бани суховоздушные и паровые. В суховоздушных банях (пример: финская сауна) высокая температура поддерживается сухим воздухом, и температура достигает 90-120 градусов при влажности 5-20%. Паровые бани (пример: русская) нагреваются горячим паром до 60 градусов при влажности 80-100%.

Как баня воздействует на организм

Основное средство воздействия бани высокая температура. Оказавшись в таких условиях, организм включает механизмы борьбы с перегревом. Что же именно происходит?

1. Увеличивается количество функционирующих капилляров, общая длина которых в теле может достигать десятков и даже сотен тысяч километров. Происходит перераспределение кровотока от внутренних органов к коже и мышцам. Сердце усиленно работает, почти как при физической нагрузке.

2. Активизируется потоотделение. На полную мощность начинают работать миллионы потовых желез, способных вывести больше токсинов и шлаков, чем почки и прямая кишка вместе взятые.

3. Учащается дыхание, и это способствует испарению большого количества воды с поверхности легких. Каждый миллиметр дыхательной поверхности легких, которая у тренированных людей может быть размером с теннисный корт, работает как своеобразный кондиционер. Поскольку при высокой влажности испарение происходит значительно медленнее, организм легче переносит сухой жар.

4. Скорость обмена веществ может увеличиться в несколько раз. За час парения в бане можно израсходовать более 1500 ккал. Следует, правда, заметить, что женщины расходуют эти самые калории медленнее, чем мужчины.

Уникальный по своей сути тренажер банный веник. Он не только механически раздражает кожу (эффект массажа) и улучшает циркуляцию воздуха около тела, но и создает ощутимые перепады давления в разных участках капилляров, улучшая кровообращение. Благотворное влияние оказывают и эфирные вещества, содержащиеся в листьях и ветвях.

Правила бани

Баня это довольно серьезная нагрузка на организм, и в ней нужно соблюдать некоторые правила:

обязательно устраивайте разминку : прогрейтесь в течение нескольких минут на нижней полке или в другом наименее жарком месте бани;

не стоит находиться в бане в вертикальном положении: температура в парилке очень резко изменяется с высотой, и, например, стоя можно заработать тепловой удар. Наиболее физиологичная поза для бани голова и ноги на одном уровне;

с осторожностью подходите к любым физическим нагрузкам в бане: из-за расширения сосудов кожи и мышц сердцу и так сложно справляться с задачей адекватного кровоснабжения головного мозга;

не употребляйте алкоголь до, во время и сразу после парения в бане: это очень опасно! Даже небольшое содержание алкоголя в организме повышает интенсивность выделяемого им тепла, а условия бани затрудняют необходимую при этом теплоотдачу;

нежелательно есть в бане: когда вы находитесь в парной, кровоснабжение, секреторная активность и моторика органов пищеварения уменьшается;

основные противопоказания к посещению бани: острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, эпилепсия, бронхиальная астма в тяжелой форме, заболевания онкологического характера, ишемическая болезнь сердца. При наличии других заболеваний перед посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом.

Баня и восстановление

Парение в бане прекрасное средство восстановления, но следует учитывать, что непосредственно после нагрузки режим пребывания в бане должен быть умеренным. Не ходите в баню, если на тренировке много потели.

Для восстановления лучше подходит сауна: эксперименты показали, что сила мышц возрастает после сухого пара и снижается после влажного.

Баня и похудение

Желающим похудеть требуется более жесткий банный режим. Выйдя из парилки, не пейте и не спешите охлаждать тело в душе или бассейне. Если потоотделение затруднено, попробуйте опустить ноги в таз с горячей водой. Чтобы пот пошел сильнее, некоторые спортсмены после парения обливаются горячей подсоленной водой и затем заворачиваются в одеяло.

После каждого захода обычно выделяется все меньше пота. Для усиления потоотделения можно выпить немного жидкости рекомендую чай с медом или малиной и натереться медом с солью, солевым раствором (100-300 г соли на 10 л воды) или спиртом.

Баня и растяжка

При повышении температуры улучшается эластичность мышечно-связочного аппарата. Именно поэтому в банную процедуру можно включать упражнения на растяжку. При этом следует соблюдать осторожность и выполнять упражнения лежа или в положении когда ноги выше уровня головы. После парной температура тела еще некоторое время продолжает повышаться, и эффективность упражнений на растяжку остается очень высокой.

Баня и закаливание

Высокая температура оказывает подавляющее действие на болезнетворные микробы. Согревание тела способствует повышенной выработке в тканях интерферона вещества, которое преодолевает вредное воздействие вирусов.

Если гипертермия сопровождается последующим охлаждением, то стимулируется и симпатическая, и парасимпатическая нервные системы. Эффект от последующего воздействия холодом можно подразделить на три фазы. Сначала кожа бледнеет: это происходит за счет сужения кожных сосудов и оттока крови к внутренним органам. Затем, во второй фазе, сосуды расширяются, кровь вновь заполняет сосуды, появляется чувство тепла, кожа розовеет это явление называют игрой сосудов . И чтобы процесс закаливания прошел успешно, важно не затянуть воздействие холода до третьей фазы озноба.

Банные секреты

Наверное, у всех, кто регулярно парится в бане, есть небольшие секреты. Поделюсь своими. Это веточка сосны или сирени, вымоченная в горячей воде для аромата. Крышка от мыльницы в качестве скребка для пота. Специальное дыхание из программы Фит-микс под горячим душем для восстановления. Растяжка на гравитационных тренажерах в комнате отдыха.

А у вас есть свои банные секреты?

Полезные ссылки:

Видеозанятия Пилатес и Фит-микс с Леонидом Зайцевым в фитнес-видеотеке клуба ЖИВИ! .

Метки:

Оставить комментарий