Пятки диабет

Категория Диабет

Физические упражнения для ног при лечении сахарного диабета

При сахарном диабете очень часто наблюдается нарушение кровообращения в ногах. Совершая прогулки, больные сахарным диабетом испытывают существенные затруднения, вынуждены останавливаться каждые 300 — 400 метров. У больных сахарным диабетом такое явление типично, и врачи в качестве вспомогательного метода лечения для стимуляции кровообращения рекомендуют делать специальные физические упражнения для ног. Только стоит предупредить читателей о том, что приведенные далее физические упражнения нельзя выполнять, если уже развилась сухая гангрена, или в состоянии покоя постоянно наблюдаются боли в икроножных мышцах. Больным сахарным диабетом нужно взять за правило ежедневно 15 минут посвятить физическим упражнениям для ног.

Эти физические упражнения выполняются сидя на стуле , каждое — по 10 раз.

• Поджать пальцы ног, затем распрямить.
• Приподнять пальцы ног, пятки от пола не отрывать. Совершать круговые движения носками ног.
• Попеременно отрывать от пола то носки, то пятки.
• Приподнять пятки, опереться на носки. Совершать круговые движения пятками.
• Поднять ногу параллельно полу, носок оттянуть, согнуть ногу в колене, поставить ступню на пол. Повторить другой ногой.
• Поднять ногу, потянуть носок на себя (как вариант: совершать стопой круговые движения). Опустить ногу на пол, опершись на пятку. Повторить другой ногой.
• Поднять, выпрямив колени, обе ноги. Сгибать и разгибать стопу в голеностопном суставе.
• Пальцами обеих ног смять одну страницу лежащей на полу газеты, потом разгладить ее и разорвать (ногами) на куски. Упражнение полезно и тем людям, у кого плоскостопие.

Исходное положение этих физических упражнений — стоя, опираясь руками о спинку стула.

• Выполнить перекаты с носка на пятку.
• Приподняться на носки, медленно опустить пятки на пол.
• Подошвой левой ноги растирать подъем и нижнюю треть голени правой ноги. При этом подошва стремится как бы обхватить голень. То же повторить с другой ногой.

Физические упражнения в положении лежа на полу.

• Лечь на спину, ноги поднять вверх, как можно больше выпрямив в коленях. Можно руками поддерживать ноги под коленями. Совершать стопами круговые движения со скоростью один оборот за две секунды. Выполнять примерно две минуты (если устанете, то сразу же прекратите).
• Сесть поглубже на диван или стул, побыть в таком положении, свесив ноги, несколько минут.
• Повторить упражнение.
• Немного походить по комнате босиком.

Не пренебрегайте этими физическими упражнениями, так как нагрузка на мышцы ног они дают очень ощутимые.

Сахарный диабет. Рассеем заблуждения (это полезно знать)
Лечебное питание при сахарном диабете (здоровое и лечебное питание)
Физические упражнения для ног при лечении сахарного диабета
Лечебное питание. Диета при сахарном диабете (диета при болезнях)
Сахарный диабет: лекарственные растения и народные методы лечения
Сахарный диабет: сахарозаменители в питании больных сахарным диабетом
Сахарный диабет: лечение сахарного диабета лекарственными растениями
Сахарный диабет: диета при сахарном диабете (диетическое лечебное питание)

Сахарный диабет. Как уберечь ноги диабетика (рецепты народной медицины)
Сахарный диабет. Рецепты народной медицины при лечении сахарного диабета
Сахарный диабет. Рецепты народной медицины при сахарном диабете
Сахарный диабет: лекарственные растения и народные методы лечения
Сахарный диабет: лечение сахарного диабета лекарственными растениями
Лечебное питание. Диета № 9 при сахарном диабете (диеты при болезнях)

Боль в пятках и сахарный диабет — екатеринбургский медицинский центр

Ваши вопросы
Вы можете ЗАДАТЬ ВОПРОС нашему специалисту.
Елена, 25 Февраля, Лесной
Здравствуйте!Сдавала кровь на ТТГ,норма превысила в два раза.Выписали лекарство,L-Тироксин.Я очень переживаю,это изличтмо? Ответ:
На Ваш вопрос отвечает администратор сайта. Уважаемая Елена! Прогноз по заболеванию врач — эндокринолог озвучивает на приеме лично. Приглашаю Вас на приём. Запись на приём по т. (343) 379-07-70 (01) или через сайт клиники. Анастасия, 13 Декабря, Екатеринбург
Здравствуйте! Я болею диабетом с детства,сейчас мне 23 года пора задуматься о детях. Как проходит беременность и можно ли вообще рожать? Состояние мое хорошее,осложнений нет,сахар контролирую. Ответ:
На Ваш вопрос отвечает администратор сайта. Уважаемая Анастасия! По ведению и наблюдению беременности рассказывает врач — гинеколог на приеме. Приглашаю Вас на приём. Запись на приём по т. (343) 379-07-70 (01) или через сайт клиники. Ляйсан, 11 Декабря, Казань
У меня дважды была опухоль головного мозга (интравентрикулярная краниофарингиома). Пью сейчас минирин (четвертинку от 0.2в день),кортефф 1:4 в день, фемостон2/10, достинекс 1:8 в неделю.Операции делала в нии бурденко в москве.Прочитала на вашем сайте, что есть препараты адиуретин и питрессин танат, лучше они или хуже минирина? Посоветуйте пожалуйста! Ответ:
На Ваш вопрос отвечает администратор сайта. Уважаемая Ляйсан! Врач дает рекомендации по пременению препаратов индивидуально на приеме. Приглашаю Вас на приём. Запись на приём по т. (343) 379-07-70 (01) или через сайт клиники. Надя, 04 Декабря, Одесса
Здравствуйте! Мне 27 лет. В 23 года у меня появились стержневые волосы на подбородке, груди, на линии живота, усы (они были и раньше, но стали болле выражены). Я сдала анализы, содержание гормонов завышено: Дегидроэпиандростерон 37,1 нг/мл при норме 1,3-9,8. но ДГЕА-С в норме. Завышены также андростендион, 17-гидроксипрогестерон. Я принимала Флутамид, но проявились побочные эффекты, и я прекратила лечение. В этом году сдала Дегидроэпиандростерон-сульфат, свободный тестостерон, 17- гидроксипрогестерон, Лг и ФСГ — все гормоны в норме. Но волосы появились новые. Подскажите, пожалуйста, в чем причина? Какие еще мне необходимо сдать анализы? Дополню, что я проходила МРТ надпочечников и неоднократно УЗИ яичников — отклонений нет. Заранне благодарна за ответ! Ответ:
На Ваш вопрос отвечает админипстратор сайта. Уважаемая Надя! Результаты обследования и рекомендации по лечению врач дает на приеме лично. Приглашаю Вас на приём. Запись на приём по т. (343) 379-07-70 (01) или через сайт клиники. Капиталина Дмитриевна, 21 Ноября, г. Березовский
Здраствуйте обращаюсь к вам с просьбой. Я хочу сдать анализ крови на щитовидную железу, подскажите где бы я могла это сделать по дешевле и по ближе к ул. Восточной. С готовым анализом я уже пойду на прием к эндокринологу. Ответ:
На Ваш вопрос отвечает администратор сайта. Уважаемая Капиталина Дмитриевна! Вы можете сдать анализы в нашем филиале на ул. Шевченко, 9. Приглашаю Вас на приём. Запись на приём по т. (343) 379-07-70 (01) или через сайт клиники. Посмотреть все вопросы

Чтобы задать вопрос нашему специалисту, заполните форму и нажмите кнопку «Задать вопрос».А чтобы ответ был более точен, рекомендуем указать ваш возраст.

Метки: , , ,

Оставить комментарий