Примерное недельное меню при сахарном диабете 2 типа

Категория Инсулин

Сахарный диабет примерное меню диета №

Противопоказания – высокая кислотность желудочного сока, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. При сахарном диабете II типа может помочь средиземноморская диета. … Очень бы хотелось получить примерное меню на неделю (2 тип ). …

Лечебное питание при сахарном диабете (диета №9)

Сахарный диабет относится к числу часто встречающихся заболеваний, но редко диагностирующихся, так как имеет множество «масок». … Примерное однодневное меню диеты 9 На весь день: хлеба пшеничного 150 г, ржайого 250 г. Первый завтрак (до работы): гречневая… …

Сахарный диабет 2 типа: меню питания, диета при диабете 2 типа…

Меню питания, диета при сахарном диабете 2 типа. Какое должно быть питание при сахарном диабете 2 типа? Основное условие — лучше недоесть, чем переесть. …

Диета при сахарном диабете

Сахарный диабетПримерное меню диеты при сахарном диабете … в порошок 2

Диета при диабете 2-го типа — диета для больных диабетом, сахарный

На самом деле диета при диабете или диабетическое питание может быть изысканным, разнообразным и даже включать полезные сладости. … Примерное меню на неделю. …

Диета 9 при сахарном диабете 2 типа меню!

Сахарный диабетПримерное меню диеты №9 при сахарном диабетедиета при сахарном диабете 2

примерное меню при сахарном диабетеДиабет. Лечение сахарного

Меню для Больных Диабетом. Правильное питание при Сахарном Диабете. Примерное Меню при Диабете. … Сахарный диабет 1, 2 типа. Факторы риска, уровень сахара. Лечение, диета. Примерное меню на неделю при … …

Диета 9 — …сахарном диабете :: Лечебное питание и лечебные диеты

Исключаемые продукты и блюда для диеты №9. Примерное однодневное меню диеты №9 для больных сахарным диабетом. Примерный набор продуктов на день для больных сахарным диабетом. …

примерное меню при сахарном диабетеДиабет. Лечение сахарного

Примерное Меню при ДиабетеСахарный диабет 1Диета №9 при сахарном диабете. Примерное меню

Сахарный диабет — Медицина 2000 …

Сахарный диабет (краткий обзор) часть 1 , 2 , 3 , 4, 5 … ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ … диабете. 67. Диета 9/150 …

Примерное недельное меню для больных сахарным диабетом. Диетическое…

Сахарный диабетПримерное недельное меню для больных сахарным диабетомдиета при диабете

Диета для диабетиков — Эффективные …

При сахарном диабете II типа может помочь средиземноморская диета. … Очень бы хотелось получить примерное меню на неделю (2 тип ). Ирина 03.06.2009 в 16:35. …

Диета №9 при сахарном диабете. Примерное меню дня при диете

… на то что сахарный диабетДиета №9 при сахарном диабете. Примерное меню дня. 1-й завтрак.

Диета при сахарном диабете: примерное меню дня, основные…

Соблюдая определенную диету и режим питания, человек с сахарным диабетом может организовать себе разнообразное меню таким образом, чтобы не навредить здоровью. … Примерное меню при диабете может выглядеть так …

2013 marina-atamanchuk.narod.ru сахарный диабет примерное меню диета №

Лечебное питание диетическое сахарный диабет 2 типа примерное меню диета на основе овощного супа

картофель | Диета при сахарном диабете. diabetdieta.ru/tag/kartofel. Добрый день! Это еда просто создана …

Сахарный диабет 2-го типа диеты

Сахарный диабет 2-го типа диеты. Принципы диетотерапии сахарного диабета 2-го типа

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ В РАЦИОНЕ БОЛЬНОГО ДИАБЕТОМ

Лечебное питание при сахарном диабете

В широких массах существует мнение, основанное, видимо, на названии болезни, что основная …

Лечебное питание при сахарном …

Сахарный диабет — заболевание эндокринной системы, обусловленное абсолютной или …

Питание при диабете 2-го типа

История болезни сахарный диабет описана очень подробно, но назвать какие-то точные даты …

Правильное питание при сахарном …

Сахарный диабет — достаточно распространенное заболевание эндокринной системы, которые …

Лечебное питание при сахарном диабете (диета №9) — Лекция

17 нояб. 2011 г. Лекция — Лечебное питание при сахарном диабете — файл 1.doc Причинами развития диабета 2-го типа (инсулиннезависимого) При легкой и даже при средней по тяжести форме сахарного диабета требуется главным образом диетическое Примерное однодневное меню диеты № 9

Сахарный диабет: диета при сахарном диабете (диетическое

Сахарный диабет: диета при сахарном диабете (диетическое лечебное питание). Здоровое и лечебное питание. Питание при сахарном диабете имеет особую важность, а соблюдение диеты Для питания диабетиков рекомендуется вареная и запеченная пища, а 12 раза в Примерное меню на день

Примерное меню при диабете | Диабет

08 окт. 2012 г. ДиабетСахарный диабетПримерное меню при диабете Примерное недельное меню для больных сахарным диабетом Диетическое питание при диабете Меню питания, диета при сахарном диабете 2 типа. Лечебное питание при сахарном … Примерное меню дня 1-й завтрак.

Питание при сахарном диабете 2 типа — диета по дням

Диета при заболевании сахарным диабетом второго типа подбирается врачом Яйца. До 11,5 штуки 12 раза в неделю; Белки, белковые омлеты.

Диетическое меню при сахарном диабете — Как быстро похудеть

диабете… Питание при сахарном диабете 1,5 штуки в диета при сахарном диабете (диетическое. Диетическое меню, а также рецепты при диабете … диабет 2 типа . Примерное меню на неделю при сахарном диабете — Готовим со вкусом. 1 Лечебное питание при сахарном диабете (диета №9)

Диетическое меню для диабетиков

Диетическое питание для больных сахарным диабетом I типа. 5.3.1. Меню.Сахарный диабет 2 типа диета. подсчет калорий, углеводов, хлебные . Примерное меню на неделю при сахарном диабете: П О Н Е Д Е Л Ь Н И К ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ / Большая книга диабетика

Диетическое меню при сахарном диабете — Как быстро похудеть

диабете… Заказать блюда для похудения на дом Меню диетического питания. Вопрос 1 из 10 Начать тест сначала Сахарный диабет 2 типа: меню питания, диета при диабете 2 типа. Примерное меню на неделю при сахарном диабете — Готовим со вкусом. 1 Лечебное питание при сахарном .

2013 senior-presnyakov.narod.ru лечебное питание диетическое сахарный диабет 2 типа примерное меню

Недельная диета при сахарном диабете диета рейчел и ричарда хеллер

Недельная диета при диабете 2 типа должна строиться … должна быть диета при сахарном диабете 2

Примерное недельное меню для людей, страдающих сахарным диабетом

Контроль диабета > Диетотерапия > Примерное недельное меню для людей, страдающих сахарным диабетом. … · Как самостоятельно составить меню? | Глава 6. Диета при сахарном диабете. …

Диета и питание при сахарном диабете 2 типа, сахарозаменители…

Питание, диеты и сахарный диабет, контроль избыточного веса, контроль калорий, питание при диабете, сахарозаменители. … Лечение сахарного диабета 2 типа (особенно у людей с избыточным весом) начинают с нормализации стереотипа (характера) питания и физических… …

Лечебное питание при сахарном диабете (диета №9)

Основные принципы лечебного питания при сахарном диабете … Имеется несколько вариантов диет для больных сахарным диабетом, но практически в домашних условиях можно пользоваться одной (диета № 9), которую можно легко приспособить к лечению любого больного… …

Недельная диета при сахарном диабете

Ее недельная диета при сахарном диабете покрова теоретической … Яндекс.Бар 4.2

Лечебное питание. Диеты: ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. Диета

Продолжение — Диета 9. ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. ЧАСТЬ 2.>> По материалам книги главного диетолога г. Перми Зинец И.И. «Здоровье и диета». … Диета 9. Часть 2 • Питание при сахарном диабете. Диета 9. Недельное меню. …

Диета при сахарном диабете 2-го типа » Популярно о здоровье

Заболевание диабетом усиливает риск возникновения других болезней. Сахарный диабет встречается двух видов: 1-го типа и 2-го типа. … Недельная диета при диабете 2 типа должна строиться, придерживаясь следующих рекомендаций …

Примерное недельное меню для больных сахарным диабетом. Диетическое…

сухофрукты — 20 г (углеводы — 10,2 г, кало- рийность — 44,0 ккал); сахар — 10 г (углеводы — 9,55 г, калорийность — 39,0 ккал) … Диабет. Диетическое питание при диабете. Дисбактериоз. …

Лечебное питание. Диеты: ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. Диета

Продолжение — Диета 9. ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. ЧАСТЬ 2.>> По материалам книги главного диетолога г. Перми Зинец И.И. «Здоровье и диета». … Диета 9. Часть 2 • Питание при сахарном диабете. Диета 9. Недельное меню. …

Примерное недельное меню для людей, страдающих сахарным диабетом

Контроль диабета > Диетотерапия > Примерное недельное меню для людей, страдающих сахарным диабетом. … · Как самостоятельно составить меню? | Глава 6. Диета при сахарном диабете. …

Яичная диета

Основные минусы 4-х недельной яичной диеты заключаются в следующем. Первый минус — это крайне низкоуглеводная диета, что может быть опасно для организма при ряде заболеваний, например, при сахарном диабете. …

Особенности диеты при сахарном диабете I типа — | Лечебное питание…

Лечебное питание при сахарном диабете. В данном случае основной метод лечения будет заключаться в инсулиновой терапии, диета является лишь вспомогательным средством. При СД I типа погибают клетки, вырабатывающие инсулин… …

Диета при сахарном диабете 2-го типа …

Вылечить диабет 1Диета при сахарном диабете 2-го типа … Недельная диета при диабете 2 типа …

Лечебное питание при сахарном диабете (диета №9)

Лечебное питание при сахарном диабете (диета №9) … лечебного питания при сахарном диабете: 1

2013 kovalchuk-katia.narod.ru недельная диета при сахарном диабете

Примерное меню при диабете

  • Примерное меню на неделю при &

    gotovimsovkusom.ru/diety-dlja-diabetchikov/76-primernoe-menyu-na&

    Примерное меню на неделю при сахарном диабете: П О Н Е Д Е Л Ь Н И К &

  • Диета №9 при сахарном диабете &

    www.inflora.ru/directory/therapeutic-diets/diet-9.html

    Диета №9 при сахарном диабете. Примерное меню дня при диете при сахарном диабете

  • Примерное недельное меню для &

    net-boleznei.ru/nar_lek/br_1.php?n_o=421608628

    Примерное недельное меню для больных сахарным диабетом Диетическое питание при диабете

  • Примерные меню на неделю при &

    endom.ru/saharnyi-diabet/lechenie-pitanie/razlichnye-diety.html

    Диета № 9 – примерное меню на & Диета при сахарном диабете Диета № 3 – примерное меню на неделю

  • Правильное питание при сахарном &

    www.vitasite.ru/articles/sovet/diabet2-sovet

    Питание при диабете 2 типа должно быть частым (три & Примерные меню-раскладки для больных &

  • okehar Меню при сахарном диабете &

    okehar.livejournal.com/2164.html

    Сахарный диабет возникает меню для беременных Диета №9 при сахарном диабете. Примерное меню &

  • Долженкова Надежда Александровна &

    www.diabeticlife.ru/articles/3.htm

    ДИЕТА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. При написании & цель предложить читателям примерное меню на &

  • Меню диабетика, диабет, диета, меню &

    helpdoktor.ru/menyu-diabetika

    Правильное питание при сахарном диабете играет & Вот примерное меню: хлеб – 200 г в сутки &

  • Сахарный диабет 2 типа: меню питания &

    zdravyshka.ru/Lechenie-narodnymi-sredstvami/Bolezni-endokrinnoj&

    Меню питания, диета при сахарном диабете 2 типа. Какое должно быть питание при сахарном &

  • Диета при диабете | Все для &

    www.azbukadiet.ru/2008/04/17/dieta-pri-diabete.html

    Диета при диабете зависит также от возраста & надо есть, от чего отказаться, примерное меню &

  • Лечебное питание при сахарном &

    www.nadiete.ru/dieta/82

    Примерное однодневное меню диеты № 9 На весь день & физических нагрузок при диабете не &

  • Диабетическая нефропатия меню

    diabetunet.ru/diabetoslpozdn/diabetnefropatmenu

    История болезни сахарный диабет & Примерное меню диеты при хронической почечной &

  • МЕНЮ, ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ ПРИ САХАРНОМ &

    wau.com.ua/bibl/priglashaem_k_stolu/1009.html

    ПРИГЛАШАЕМ К СТОЛУ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ, ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

  • Диета 9. Диета номер 9. Диета 9 при &

    medfox.ru/archives/2382

    Диета 9 при сахарном диабете & и мясной жир при соблюдении диеты 9; Диета 9 примерное меню:

  • Сахарный диабет: диета при сахарном &

    health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/57646C8BE8696F19C32573&

    Питание при сахарном диабете имеет особую & Примерное меню на день. Первый завтрак &

  • Народная диета №9 при сахарном &

    uchi.ucoz.ru/publ/medicina/narodnye_recepty/narodnaja_dieta_9_pri&

    Диета №9 при сахарном диабете. Примерное меню дня 1-й завтрак. Творог полужирный, салат из &

  • Диабет: есть или не есть Гастропортал

    www.gastroportal.ru/php/content.php?id=116921

    Примерное меню При сахарном диабете углеводы (макароны, картофель, хлеб) не должны &

  • диета 9 при сахарном диабете

    a-diet.com.ua/diet-lechenie-lechebnie-diet-9.html

    Примерное меню диеты №9 при сахарном диабете. Ржаной хлеб 250 г, сахар 20 г в день.

  • Диета 9 при сахарном диабете 2 типа &

    stop-fat.ru/dieta-pri-saharnom-diabete.php

    Примерное меню диеты №9 при сахарном диабете на день. Завтрак – салат из свеклы и квашеной &

  • Питание при диабете 2-го типа

    diabetunet.ru/diabetes-of-2nd-type/pitaniepridiabete2gotipa

    Любые каши могут занимать определенное место в меню при сахарном диабете 2-го типа, но при &

  • Диабет лучшие рецепты народной &

    ya-bolel.ru/knigi/narodnye-retsepty/diabet-luchshie-retsepty-narodnoy&

    Неотложные состояния при диабете ii типа & Примерное недельное меню для людей, страдающих &

  • Блог о Диабете Диета №9 при диабете &

    blog-o-diabete.livejournal.com/9007.html

    Блог о Диабете Диета №9 при диабете (часть 2) & Примерное меню диеты № 9. 1-й завтрак: нежирный &

  • Сахарный диабет

    www.med2000.ru/mps/diabet4.htm

    ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ОСНОВНЫХ ТИПОВ & Диета при сахарном диабете. 67. Диета № 9/150

  • Диета при сахарном диабете, 2 типа &

    misseva.ru/diety/dieta-pri-saharnom-diabete-2-tipa-diabet-menyu.html

    Диета при сахарном диабете, 2 типа. Диабет меню. Диета больного сахарным диабетом. Питание &

  • Диета № 9 При сахарном диабете

    www.smed.ru/guides/260

    Примерное однодневное меню диеты №9 для больных & При сахарном диабете у тучных больных &

  • Диета при диабете | Как похудеть

    www.hudeem5minut.ru/dieta-pri-diabete

    & все же примерное суточное меню для больных диабетом различного типа. Диета при диабете.

  • Питание детей при сахарном диабете &

    bebykam.ru/index.php?categoryID=46

    При сахарном диабете роль белков & Питание детей при сахарном диабете Примерное меню &

  • Диета при диабете Кулинарный &

    www.pechenuka.ru/news/dieta-pri-diabete

    Примерное меню диеты при диабете на день: Завтрак: творог (полужирный), свежий винегрет (масло &

  • Разгрузочные и специальные диеты

    www.drdautov.ru/dieta/st023_29.htm

    Назначают при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе. Овсяная диета. Примерное меню диеты &

  • Диета при сахарном диабете

    updiet.info/dieta-pri-saharnom-diabete.html

    Примерное меню диеты при сахарном диабете • Первый завтрак: гречневая каша, сваренная на &

Правильное питание при сахарном диабете 2-го типа — сайт «о здоровье»

Лечение сахарного диабета 2 типа (особенно у людей с избыточным весом) начинают с нормализации стереотипа (характера) питания и физических упражнений, и лишь затем назначают таблетированные сахароснижающие медикаменты.

  • Питание при диабете 2 типа должно быть частым (три основных и два промежуточных приема пищи, промежуток между ними должен быть не менее 2-3 часов) с приемом небольших порций пищи.
  • Основные и промежуточные приемы пищи должны соотноситься с физическими упражнениями и повседневной активностью, приемом сахароснижающих препаратов.
  • Основные и промежуточные приемы пищи должны быть в одно и то же время.
  • Калорийность подобранного рациона питания должна способствовать достижению идеального веса (низкокалорийный рацион питания).
  • Ограничить потребление спиртных напитков, так они является источником дополнительных калорий (особенно у людей с избыточным весом) и могут провоцировать гипогликемические состояния (приводить к избыточному снижению уровня глюкозы крови).
  • Питание должно быть регулярным (ежедневно в определенное время).
  • Состав пищи должен быть сбалансированным (потребление жиров и легкоусваиваемых углеводов: сахара, джема, меда, шоколада, конфет, пирожных свести к минимуму).
  • Ограничивайте калорийность пищи при избыточном весе путем исключения из рациона жиров животного происхождения.
  • Рацион обогащают продуктами с высоким содержанием клетчатки: свежими овощами и фруктами (ежедневно e 400 грамм в сутки, кроме дынь, груш, винограда, бананов и сухофруктов), отрубями, а также блюдами из злаков и круп: картофеля, макаронных изделий, хлеба из муки грубого помола.
  • Употребление специальных диабетических продуктов при компенсации диабета необязательно.

Поскольку пища дает нам питательные вещества, необходимые для поддержки жизни, здоровья и работоспособности, то она является ключевым элементом лечения заболевания сахарным диабетом. На фоне соблюдения качественного состава пищи и регулярном ее приеме (4-5 раз в день) через 1-4 недели состояние больного, как правило, улучшается. Если нормализации состояния не происходит (имеется суб- или декомпенсация диабета по показателям глюкозы крови и сохраняются жалобы), назначают таблетированные сахароснижающие средства (кратность их приема и дозы выбирает врач).

Примерные меню-раскладки для больных сахарным диабетом приведены с учетом разной калорийности. Количество калорий, необходимое именно Вам, каждый пациент может узнать у лечащего врача-эндокринолога (это зависит от веса, двигательной активности, характера работы, принимаемых препаратов).

Диета на 1200 ккал

Время Меню

1-завтрак в 7 ч 30 мин или 8 часов
  • 12 стакана вареной крупы (рис, вермишель, гречка, овсянка, и.т.д.)
  • 1 кусок хлеба любой весом 30 гр.
  • 2 куска колбасы нежирной или 2 куска твердого сыра или 2 сосиски. общий вес 60 гр.)
2-завтрак в 10 ч 30 мин или в 11 часов
  • 1 фрукт — 1 яблоко красное или зеленое весом 100 гр или 1 груша, или 1 апельсин, или 1 персик, или 2 сливы, или 2 мандарина, или 12-15 ягод винограда, или 12-15 ягод клубники, или неполный 200 гр на 23 заполненный стакан черешни или вишни, или смородины и.т.д
обед в 13 ч 30 или в 14 часов
  • щи ( мало картофеля или крупы — можно не учитывать)
  • гарнир: 1 стакан варенной крупы ( см. 1 — завтрак )
  • 1 кусок хлеба любой весом 30 гр.
  • 2 сосиски или котлета или рыба или мясо 60 г
полдник в 16ч 30 мин или в 17 ч
  • 1 фрукт — 1 яблоко красное или зеленое весом 100 гр или 1 груша, или 1 апельсин, или 1 персик, или 2 сливы, или 2 мандарина, или 12-15 ягод винограда, или 12-15 ягод клубники, или неполный 200 гр на 23 заполненный стакан черешни или вишни или смородины и.т.д
1- ужин в 19 ч 30 мин или в 20 часов
  • 12 стакана варенной крупы любой или 2 картошки размером с яйцо или 2 столовые ложки пюре картофельного .
  • 1 кусок хлеба любой весом 30 гр.
  • может быть мясная поджарка весом 100 гр или грибы или котлета или рыба или 2 яйца.
2 — ужин в 22 ч 30 мин или в 23 часа
  • 1 кусок хлеба весом 30 гр
  • 1 стакан кефира или молока или йогурт 125 г
Диета на 1500 ккал (на 12 углеводных единиц)

Время Меню

1-завтрак на 2 углеводные единицы в 7 ч 30 мин
  • 12 стакана вареной крупы ( рис, вермишель, гречка, овсянка, и.т.д.) — это 1 кр.ед
  • 1 кусок хлеба любой весом 30 гр. — это 1 кр.ед.
  • + 2 мясные единицы ( 2 куска колбасы нежирной или 2 куска твердого сыра или 2 сосиски. общий вес 60 гр.)
2-завтрак на 2 углеводные единицы в 10 ч 30 мин или в 11 часов
  • 1 фрукт — 1 яблоко красное или зеленое весом 100 гр или 1 груша, или 1 апельсин, или 1 персик, или 2 сливы, или 2 мандарина, или 12-15 ягод винограда, или 12-15 ягод клубники, или неполный 200 гр на 23 заполненный стакан черешни или вишни, или смородины и.т.д
  • 1 кусок хлеба весом 30 гр. + 1 м.е./ сыр или колбаса весом 30 г/ итого — 3 крахмальные + 1 фруктовая

Итого: 4 углеводные единицы

обед на 3 углеводные единицы в 13 ч 30 или в 14 часов
  • щи вегетарианские ( мало картофеля или крупы — можно не учитывать)
  • гарнир: 1 стакан варенной крупы ( см. 1 — завтрак )
  • 1 кусок хлеба любой весом 30 гр.
  • мясные единицы: 2 сосиски или котлета или рыбка.
полдник — 1 молочная единица в 16ч 30 мин или в 17 ч
  • 1 стакан кефира или молока
  • 90 гр нежирного творога

итого: 3 крахмальных + 1 молочная = 4 углеводные единицы

1- ужин — 2 крахмальные единицы в 19 ч 30 мин или в 20 часов
  • 12 стакана вареной крупы любой или 2 картошки размером с яйцо или 2 столовые ложки пюре картофельного .
  • 1 кусок хлеба любой весом 30 гр.
  • белковые единицы: может быть мясная поджарка весом 100 гр или грибы или котлета или рыба или 1 яйцо.
2 — ужин — 1 молочная + 1 крахмальная единицы в 22 ч 30 мин или в 23 часа
  • 1 стакан кефира , 1 кусок хлеба,
  • 30 гр сыра или нежирной колбасы
Диета на 1800 ккал (на 15 углеводных единиц)

Время Меню

1-завтрак на 3 углеводные единицы в 7 ч 30 мин или 8 часов
  • 12 стакана варенной крупы ( рис, вермишель, гречка, овсянка, и.т.д.) — 1 к.е.
  • 2 кусок хлеба любой весом 30 гр. — это 2 к.е.
  • или 1 стакан вареной крупы — это 2 к.е.+ 1 кусок хлеба весом 30 гр- это 1 к.е.
  • + 2 мясные единицы (2 куска колбасы нежирной или 2 куска твердого сыра или 2 сосиски или сарделька. общий вес 60 гр.)
2-завтрак на 2 углеводные единицы в 10 ч 30 мин или в 11 часов
  • 1 фрукт — 1 яблоко красное или зеленое весом 100 гр или 1 груша, или 1 апельсин, или 1 персик, или 2 сливы, или 2 мандарина, или 12-15 ягод винограда, или 12-15 ягод клубники, или неполный 200 гр на 23 заполненный стакан черешни или вишни, или смородины и.т.д
  • 1 кусок хлеба весом 30 гр. + 1 м.е./ сыр или колбаса весом 30 г/

и т о г о — 4 крахмальные + 1 фруктовая=5 углеводных единиц

обед 3 углеводные единицы в 13 ч 30 или в 14 часов
  • щи вегетарианские ( мало картофеля или крупы — можно не учитывать)
  • гарнир: 1 стакан варенной крупы ( см. 1 — завтрак ) — это 2 к.е.
  • 1 кусок хлеба любой весом 30 гр.- это 1 к.е.
  • мясные единицы: 2 сосиски или котлета или рыба, или птица
полдник 1 молочная единица + 1 крахмальная ед. в 16ч 30 мин или в 17 ч
  • 1 стакан кефира или молока- это 1 мол.е.
  • 1 кусок хлеба весом 30 гр — это 1 к.е.
  • 90 гр нежирного творога или йогурт

итого: 4 крахмальных + 1 молочная = 5 углеводные единицы

1- ужин 3 крахмальные единицы в 19 ч 30 мин или в 20 часов
  • 12 стакана варенной крупы любой или 2 картошки размером с яйцо или 2 столовые ложки пюре картофельного — это 1 к.е.
  • 2 куска хлеба любого весом 30 гр — это 2 к.е.
  • или 1 стакан гарнира- это 2 к.е. + 1 кусок хлеба весом 30 гр. — это 1 к.е.
  • мясные единицы: может быть мясная поджарка весом 100 гр или грибы или котлета или рыба или 2 яйца.
2 — ужин 1 молочная + 1 крахмальная единицы в 22 ч 30 мин или в 23 часа
  • 1 стакан кефира или молока — это 1 мол.е.
  • 1 кусок хлеба весом 30 гр.- это 1 к.е. или банан
  • 30 гр сыра или нежирной колбасы

итого 5 углеводных единиц

Диета на 2000 ккал ( на 20 углеводных единиц )

Время Меню

1-завтрак на 4 углеводные единицы в 7 ч 30 мин
  • 1 стакан вареной крупы ( рис, вермишель, гречка, овсянка, и.т.д.) — это 2 кр.ед
  • 2 куска хлеба любой весом 30 гр. — это 2 кр.ед.
  • + 2 мясные единицы ( 2 куска колбасы нежирной или 2 куска твердого сыра или 2 сосиски. общий вес 60 гр.)
2-завтрак на 2 углеводные единицы в 10 ч 30 мин или в 11 часов
  • 1 фрукт — 1 яблоко красное или зеленое весом 100 гр или 1 груша, или 1 апельсин, или 1 персик, или 2 сливы, или 2 мандарина, или 12-15 ягод винограда, или 12-15 ягод клубники, или неполный 200 гр на 23 заполненный стакан черешни или вишни, или смородины и.т.д
  • 1 кусок хлеба весом 30 гр. + 1 м.е./ сыр или колбаса весом 30 г/
обед — 5 углеводных единиц в 13 ч 30 или в 14 часов
  • щи вегетарианские ( мало картофеля или крупы — можно не учитывать)
  • гарнир: 1 стакан вареной крупы ( см. 1 — завтрак )
  • 2 куска хлеба любой весом 30 гр.
  • мясные единицы: 2 сосиски или котлета или рыбка.
полдник 1 молочная единица в 16ч 30 мин или в 17 ч
  • 1 стакан кефира или молока- это 1 мол.е.
  • 90 гр нежирного творога или йогурт

итого: 3 крахмальных + 1 молочная = 4 углеводные единицы

1- ужин 4 крахмальные единицы в 19 ч 30 мин или в 20 часов
  • 12 стакана варенной крупы любой или 2 картошки размером с яйцо или 2 столовые ложки пюре картофельного — это 1 к.е.
  • 2 куска хлеба любого весом 30 гр — это 2 к.е.
  • мясные единицы: может быть мясная поджарка весом 100 гр или грибы или котлета или рыба или 1 яйцо.
2 — ужин 1 молочная + 1 крахмальная единицы в 22 ч 30 мин или в 23 часа
  • 1 стакан кефира или молока — это 1 мол.е.
  • 1 кусок хлеба весом 30 гр.- это 1 к.е. или банан
  • 30 гр сыра или нежирной колбасы

итого 5 углеводных единиц

Панова И.С., диабетолог, клинический фармаколог

Далее читайте: «Физические упражнения при сахарном диабете 2 типа»

Метки:

Оставить комментарий