Диабет? жизнь продолжается! что нужно знать о диабете как об образе жизни.. сахарный диабет. глюкометры.

Что я знаю о диабете?

При сахарном диабете наш организм не вырабатывает достаточное количество гормона инсулина. Это приводит к повышению сахара (глюкозы) в крови. Высокий уровень глюкозы в крови плохо влияет на здоровье человека.

• Достижения современной медицины позволяют предотвратить многие осложнения этого заболевания.
• Люди с диабетом не должны скрывать свое состояние. Они вправе рассчитывать на то, что окружающие будут считать их активными членами общества и с пониманием относиться к особенностям жизни с диабетом.
• Для людей с диабетом недостаток информации так же опасен, как и нехватка инсулина. На компенсацию диабета влияет не только соблюдение режима приема сахароснижающих препаратов, но и понимание того, как надо изменить свой образ жизни.

Зачем надо контролировать сахар в крови?

Уровень глюкозы в крови необходимо измерять, в том числе и самостоятельно. Это позволяет взять диабет под контроль и управлять своим состоянием. Врач должен иметь объективную картину Вашего самочувствия

График ежедневных измерений концентрации глюкозы

— При визите к врачу 1 раз в месяц результаты измерений составляют 9 и 10,5 ммоль/л
— При измерении каждые 3 дня среднее значение 12,8 ммоль/л
— При ежедневном измерении среднее значение 15,4 ммоль/л

Как надо измерять сахар в крови?

Врач даст Вам рекомендации, когда и сколько раз нужно измерять уровень глюкозы в крови. Обычно измерения проводят утром, натощак, и через 2 часа после приема пищи.
Необходимо добиться компенсации диабета, то есть поддерживать сахар крови на следующем уровне:

С таким уровнем сахара человек с сахарным диабетом не будет иметь осложнений и сможет прожить долго и счастливо.

Чем надо измерять сахар в крови?

Самый точный, быстрый и надежный способ узнать свой сахар в крови – измерить его с помощью портативного глюкометра.

Какой глюкометр выбрать?

• Вы должны быть уверены в идеальной точности результатов
• Прибор удобно держать в руке
• У прибора большой дисплей с крупными цифрами
• Используя тест-полоску, Вы не касаетесь крови (зоны реакции)
• Ваши ежедневные расходы зависят от цены на тест-полоски

Таблица соответствия уровня глюкозы в крови в цельной капиллярной крови и плазме.

Портативные глюкометры измеряют уровень сахара как в плазме крови, так и в цельной крови. В лабораториях же уровень сахара измеряется в плазме. Уровень содержания глюкозы в плазме выше на ~11%.
Если Ваш глюкометр измеряет глюкозу в цельной крови, умейте сравнивать его показания с результатами лабораторного анализа:

Обязательно сообщите врачу, каким образом меряет сахар Ваш глюкометр.

Как предотвратить осложнения?

Основные осложнения:

• Нарушения снабжения нижних конечностей кровью может привести к язвам стопы
• Ухудшение зрения до его потери
• Развитие почечной недостаточности
• Гипертония, инфаркт, инсульт

Осложнений можно избежать, изменив диету и образ жизни.

Ожирение – спутник диабета.

Избыточная масса тела заставляет Ваш организм работать с напряжением, поэтому снижение веса – это важный фактор для улучшения Вашего состояния.

Как мне питаться?

Основные рекомендации по здоровому питанию даст Ваш лечащий врач.
Правильно питаться несложно и недорого:
Вы должны знать количество углеводов, которое содержится в продуктах. Тогда Вы сможете заменять одни продукты другими.
Система хлебных единиц (ХЕ):
1 ХЕ = 10-12 г углеводов или 40 ккал

Таблица соответствия уровня глюкозы в крови в цельной капиллярной крови и плазме.

Таблица соответствия уровня глюкозы  в цельной капиллярной крови и плазме.

Портативные глюкометры измеряют уровень сахара как в плазме крови, так и в цельной крови. В лабораториях же уровень сахара измеряется в плазме. Уровень содержания глюкозы в плазме выше на ~11%.
Если Ваш глюкометр измеряет глюкозу в цельной крови, умейте сравнивать его показания с результатами лабораторного анализа:

 Продолжение таблицы соответствия уровня глюкозы  в цельной капиллярной крови и плазме.:

Обязательно сообщите врачу, каким образом меряет сахар Ваш глюкометр.